2009年王菲来法门寺参加“舍利安奉大典”时提到“所有的压力都来自对自我的执着。我执不破，就不会泰然处之。”这是我第一次听说“我执”，未经历生活磨砺的我当时只觉得这个词高深。直至今日，面对生活的各种无可奈何后终于明白“我执”是自己跟自己较劲，真的很难放下。
放下我执，可以让我们跟自己好好相处。何为执念，心中有非常想要的东西却得不到、看不破、放不下。天山童姥、李秋水对无崖子的痴情是为执念，一个悄悄潜入毁去对方容貌，一个等待时机使对方走火入魔。斗争了大半辈子，终于在西夏皇宫冰窖内同归于尽。慕容复对匡复大燕是为执念，自负清高不愿承认他人之能，为达目的不择手段，最终以悲剧收场。萧峰对报仇是为执念，为了化解他心中仇恨，阿朱乔装为他仇人模样，最终死于萧峰掌下，而萧峰也失去了一直陪伴在自己身边的阿朱。如若放不下执念，自己无法好好面对生活的同时也会给周围的人带来困扰。
放下无味的执着，可以让我们更好的面对生活。遇到挫折时我们从小受到的教育便是，越挫越勇。在困难面前你强它就弱，你弱它就强。只要努力就没有什么目标是无法实现的，所以即使撞到了南墙头破血流，好像不疼了还可以再试试。因为有的挫败感我们无法接受，这种挫败感会带来强烈的自我怀疑。而一直的自我怀疑则会产生一种习得性无助，如此一来面对其他事情的我们也没有强大的信心了。
看来一味地执着尤其是自我执着并没有让我们离自己的目标更近，或许我们可以试着和自己和解，原谅自己的失败，这不是对困难的屈服只不过当此路不通时，换条路或许会有不一样的风景。没有自我责备、无需自我批评，认真对待自己的情绪，可以帮助我们更好的面对问题。
人们的悲欢并不相同，世上也没有所谓的感同身受。往往能帮助我们走出困境的只有自己，善于与自己和解，走出自己思维的陷阱无疑是最好的自我治愈的方式。与自己和解，方能拥有“行到水穷处，坐看云起时”的淡定、从容。
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