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2018年10月8日 星期一 天气：晴
一年一度的国庆黄金周就这样过去了。我放假前还想着，今年要过一个不一样的假期！开始放假的第一天就知道，今年和往常并没有什么不同。
假期前两天新鲜，三、四号感觉平淡，五号开始有些淡淡的伤感，这伤感来源于上班又进入了倒计时。
我原计划放假前写这篇文，呼吁大家放下手机抬头看天看云，多与亲朋好友交谈。
其实，我知道写了也没多大用，有人当时起效，放下手机按揉一眼睛周边穴位，有人压根就没当回事，觉得我小题大作也说不定。
如果，有人一天都不回你消息，承认了吧！他就是不爱你。也许，他用意念回复了你，你一条条消息发过去如石沉大海，还是确凿地说明了他对你的不在意。
因为，我们每隔十分钟左右就会看一次手机，在开会时我发现有些人间隔时间更短，几分钟就要看看手机有没有新消息。
去餐厅吃饭，wifi密码都心照不宣有默契地贴在墙上，我们只有完成了输入密码、连接网络这个仪式，才能安然进入下一个环节——吃饭。
有的餐厅实施了新举措，如果客人交出手机，餐费还可以打折。
我不想说，大家痴迷手机的各种现象和不良后果，然后末尾说一句，大家都放下手机吧！这样的效果如同隔靴搔痒。
我只想问一句，道理我们都懂，为什么我们戒不掉手机瘾？
在《沟通的艺术》一书中作者认为，媒介沟通有三个独特的优势。
1.更多的关系机会。
2.维持和强化关系。
3.获得社会支持。
比如在简书，我们认识了很多热爱文字的简友。这要放在以前，只有和笔友写信，想都没想过还有这种便捷的交流方式，也随之引起了我们网瘾会时常发作。
和距离遥远的亲友视频聊天，从朋友圈更新了解熟悉的人最新动态，获取最新资讯……微信的好处多得说不完。
我们手机里的app装了卸卸了装，微信和简书依然雷打不动。
微信已经成为用户使用时间最长的app，用户粘性非常高，微信之父张小龙却在首次公开演讲上表达了对此担心，如果你每天在微信里面花太多时间，那未必是一个很好的事情。
生活中有这样的人，他们不喜欢面对面交流，更习惯于在手机对话框敲出一行行字。在工作场所，关系亲近的人这样做，更方便说出不想旁人知晓隐晦的话。因此，常见的聚会场面是，大家无话可说低头摆弄手机。
我同事两口子五十岁左右，一人一间分床而睡。夜深人静时，妻子提醒老公不要熬夜快去睡觉，老公回信：“你不也没睡！”明明可以拉开房门吼一嗓子，却习惯在冷冰冰的对话框里表达体贴。
和往年一样，窝在床上看手机的国庆假期已经过去了。作为手机控的忠实铁粉，要戒掉手机瘾，这个，基本上，很难。
那就从每天少看一小时手机开始吧！在眼睛还没有发出酸胀疼痛报警信号前，放下手机，让眼睛得到解放和休息。
无戒极限挑战训练营写作训练
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