day4
早餐： 三四十克燕麦，一包红枣姜糖
午餐： 一把小白菜，两三颗花菜，三四块辣子鸡，一碗汤，一个梨
下午 ：一个橙子，几片柠檬片加红枣姜茶泡水
晚餐：一把芹菜，小白菜，一碗汤
PS（超了）
新买了一个小电锅，忍不住想试试，煮了一包泡面，打了一个鸡蛋（看了一下100g泡面1900多卡路里，啊啊啊，看在大姨妈的份上，实在忍不住，还是吃了，还吃了两根米条）
本来想着吃多了多运动下，看了两期《国家宝藏》，时间就过去了，就没去运动，啊啊啊啊啊，意志力给忘了。
第二天早上称了下，体重56.25kg，还好没加重。继续加油！
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