天气预报是零下5度到6度，零下5度在我们这边算是极寒的天气了。
前天坚定了一个想法，就是在上学期间，只要天气好，不下雨或跑道不湿，周一到周五就照常跑步。
欢儿这边没问题，一敲门，顶多赖五分钟，就起床了。
云儿轻声轻声想跟妈妈请假，想不去跑。
我立刻打消了她留恋温暖的被窝的想法：“在上学期间一定要去跑哈，现在缩在被窝里，等下同时要叫两个起床，更来不及。”
小美听我说的有道理，也说一句：“去跑吧，跑了会长高高。”
欢儿跑完两圈，也跟我诉苦：“我的膝盖前天上体育课深蹲，咯吱咯吱响，现在好痛啊。”
“知道要深蹲，深蹲前要先转动活动一下膝盖，没很大问题，恢复两天就好了。
不要动不动就把弱的一面呈现给世界，你也算是个半成年人了，有些痛要学会自己承受。
不要动不动就憋出几滴眼泪，在人前流泪，别人会看不起你的，会觉得你这个人软弱可欺。”
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