今早5点半，叮玲玲，闹钟响了，发出了清脆的声音，我缓缓睁开眼，爬起床，又迎来了美好的一天。
为迎接2周后的长马，昨晚和好友艺约好今早拉练一个半马。
6点，天刚蒙蒙亮，我穿上跑鞋，迈出家门，下楼，出小区大门，往右慢跑，赶往体育馆和艺会合。
早上，空气淸新，路上行人车辆稀少，加之15℃的气温最适合拉练。
6点20分，慢跑抵达会合点时，艺也刚刚到，相隔6公里的两人，因相似又互补个性特征，彼此理解尊重，互相依赖支持，今早又一次互相奔赴，一起享受这难得的周日相聚时光。
俩人一起朝河边跑去，河边是跑友们最爱的网红打卡点，这里风景优美，碧波粼粼，树木葱葱，小草清清，鲜花朵朵。
沿着河边慢慢跑，慢慢聊……没有烦恼，没有不快，只剩下满心的欢喜。好友说，面朝阳光，眼里有光。我说，在光明的世界里，黑暗中的问题根本不存在。
不知不觉，在河边跑过了四桥、三桥，在离二桥200米处掉头往回跑，再过三桥、四桥，返回体育馆，查看咕咚显示距离14公里，太阳有点大了，我也有点累了。在艺的支持鼓励下，又慢跑到体育馆田径场，边跑边聊天。
一圈，一圈，又一圈……咕咚显示18.5公里，我俩跑出体育馆，挥手告别，艺往南跑，我往西跑。慢跑进入小区，刚好21公里，上坡右拐，打开手机，咕咚显示21.13公里，用时2小时35分，圆满完成半马拉练。
今天是咕咚坚持运动第1283天（前面还有2年没计入），这次是我人生中的第75个半马，不管快慢，坚持运动就好。
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