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20210829主动降低期待

20210829主动降低期待

作者: 清木木 | 来源:发表于2021-08-30 10:03 被阅读0次

1.分享。降低焦虑,提升幸福感,需要主动降低期待。对自己要降低期待,从数量和质量两方面,一次只做一件最重要的事情。对别人更要降低期待,就当你从来只有你一个人。这样想来,别人带给你的伤害更少,惊喜更多。

2.健康。今天跑休。今日步数2079。

3.英语。单词表课文第三遍。

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