早上起来，抑郁就已经上来，不想起床，但是有无数个声音，告诉早上该起床，我该下去吃饭，对昨晚黄先生对我大声仍然耿耿于怀，恨意让我突然想对自己好一点，好一点的事情就是去吃早饭，于是有了动力，下床，吃了3个花卷，一碗菜，半碗杂粮粥，加半块酱豆腐。
起身回到儿童房的时候，突然有想去主卧叫醒黄先生的冲动，夹杂着报复，内心又害怕挑起事端，于是经过主卧，进入主卫生间，打开灯，略微大声的开始上厕所，并在脑海中想好了，如果他质问为什么非要到主卧来上厕所，就回答，来月经了，要换卫生巾，正好可以让他知道我来月经的事。
黄先生没有回应，仍躺在床上，是否醒来，我不确定，出来时，没有看他一眼。等走出主卧后，就觉得浑身不舒服，好像做了一件非常没有意义，又不得不做的事，似乎只要靠近主卧，都会消耗我的能量，于是返回儿童房。
儿童房的床上，喵已经睁眼躺着，正在看我，我问她，你要起床吃早饭吗，她向墙边翻着身体，说:我还想睡。我觉得我们之间的对抗和低落，可能会导致孩子也容易赖床，犯困等一系列保护能量的模仿行为，突然有点愧疚。我想上床休息，但无数个声音告诉我要安排好孩子的起床和早饭。看着女儿那张灵秀的脸，想了一个折中的办法，我们一起学英语吧，然后再去吃早饭，最近女儿很迷学习英语，这样既可以很好的调动起她的积极性，趁着她学英语的时候，我也可以休息一下，再带她去早饭。
拉开手机，点开app，她开始看着手机画面的动画图，兴奋起来，而我趁机躺下，眯着眼睛进入半睡半醒中。
睡一会儿，果然感觉有一点力量，给开心安排好早饭，就又赶紧从餐厅返回到儿童房床上，靠着枕头，看手机里武志红的心理学课程，感觉舒服很多。
武志红课程中，讲的，要给觉知留一点空间，刚开始听到这句话，感觉很有道理，但又非常抵触，感觉到无救得一种绝望，在绝望中，又觉得也不用去找答案了的一种轻松，与其找更好的方法，不如先接纳自己现在这种能量超低的状态。然后细致的感受这种能量如何起伏，更真实的了解自己。嗯，似乎轻松了一些。
喵吃完饭，开始自己在儿童房玩，期间汪也爬过来凑热闹，但姐姐极其不愿意，阿姨不得不随时跟随着汪，并提醒着喵，不可以伤着弟弟，我的感觉瞬间就变的很混乱，我也无心再学习心理学，更不好意思躺下休息，也不想去管他们的纠纷，开始扫描垃圾新闻，有那么一刻感觉口渴，于是想让喵帮我到杯水，阿姨觉得喵拿不动水壶，要去帮忙，但我执意想让喵到给我，喵心疼我，会让我觉得自己当妈的很有成就感，而且还可以锻炼喵的自理能力和助人为乐的行为，何乐而不为。阿姨听到喵求助于爸比（黄先生），让我觉得有点不满，感觉是阿姨的言语暗示，喵拿不动水壶才去求助于爸比的。不过这个不满感受停留很短之后，我开始聆听黄先生的反应，能听出来喵和爸比的语气很缓和，一会儿黄先生端一杯水进来，放到我等待喵的床尾边，把水放在床尾柜上，瞬间有点感觉到爱，然后肆意的委屈和恨开始涌上来，以至于现在完全想不起来，黄先生说了什么，有没有摸我的头，只记得，温和之后很快他就走了。感觉又像一堵墙开了个小洞，然后又被堵上一样，又陷入小小的低落中。只好自己收拾一下涌起来的复杂情感，端起水杯喝水。内心里还是觉得喵是唯一能像我敞开心扉的人（汪还太小，不能交流）于是又强烈想要求喵再帮我到一杯水，水还未喝完，我就张口了:我想再喝一杯水，这次你帮妈妈倒吧，上次就是你帮我倒的，这次我相信你也可以。我特意强调了一下，是让她自己帮我倒，然后发现手里的水杯还有1/3没有喝完，于是赶紧一口喝光，把杯子递给了喵，喵似乎看出了异常，反问:为什么？我答:我还渴。出去后，我开始有那么一点小舒展，如果喵求助于爸比，我就可以再折腾黄先生一次，他肯定不舒服，但鉴于刚才的态度，他也对昨晚的大声有点愧疚，肯定也不会拒绝。如果喵不求助于爸比，正和我意，我就是想让亲爱的喵倒一杯水给我。不一会儿，喵提着粉色很重的水壶和水杯回来了，我和阿姨看到，不禁都乐了，阿姨连着夸了喵两句，开心，你真能干，把水壶都搬来了，让我觉得有点骄傲，更加觉得喵机灵，我自己连倒了两杯水，喝下去，身体感觉舒展多了。
喵想出去玩，我的脸刚做完瘦脸手术，还不能出去，就去书房问黄先生，是否能带开心出去玩，黄先生怼一句:想带你自己带，我可以拒绝你。瞬间有种远离的感觉，赶紧走出了房间，感觉腿很没力气，回到儿童房。
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