基本没有午睡的习惯，除非极累，除非听书。
这样说太对不起WX读书了，但我已经多次听着听着就睡着了，而且睡得很解乏。有时就是一恍惚几分钟的事情，因为播放的内容也就几页，但猛然醒来的时刻，却仿佛过了很久，如穿越一般。读大学时听英语也有助眠功效，但那时白纸一张，没有这许多感觉和感慨。
刷菜谱时刷到一个公众号，一个在生存线上奋争的年轻人对生活甘苦的记录和对大事小情的思考。他在物质的困乏中坚守精神的追求，在父母遭遇不幸时顶天立地勇敢支撑，用紧张到飞起的节奏听课、学习、写作…像是看到了某一个自己，以及自己踉踉跄跄的行迹。从慌乱绝望到平静接纳，从荒芜苍凉到满目苍翠，一天一天熬，一步一步走。
不抛弃不放弃，对亲人，更是对自己。
加油，继续。
闪闪午睡起床时，总要发脾气，不论是睡45分钟，还是90分钟，只要起床前那几分钟，他总是磨磨叽叽起不来，终于坐起来，...
自从姐姐上班，早上送娃的事情就落到我的肩上，每每现在马路对面，站在幼儿园的路边，看着渐行渐远的小小身影，都...
午睡时长，最好是在15分钟，最长不要超过30分钟。如果午睡时间超过30分钟，会打乱正常的睡眠节律，要么午睡醒过来以...
以“静”养动 1、午睡30分钟： 每天坚持午睡30分钟，可减少心脏病的发病率30%。午睡可保护心脏健康，但不宜超过...
安住于当下，即安住于本心，安住于本性，安住于自己本来之真如心性，安住于观照之中，安住于无思、无念、无相而单纯的见闻...
今天在午睡贪睡的那几分钟里，做了个梦，记得梦里我在房间换衣服，但是有个人坐在车上正看着我换衣服，像是他把车开进了房...
长期练习打坐5分钟，养成了短时间的安住习惯。 现在挑战单盘冥想40分钟，常常会在几分钟后，脱离引导，进入潜意识。 ...
很多朋友都有午睡的习惯，那么午睡该注意哪些呢？下面老辉和大家聊聊午睡。 1、午餐后尽量休息十几分钟后再午睡（刚吃过...
安住当下 × 安住于我√ 后者是活的
幸福感恩日记227篇 20191224开心4周岁3天 学经方法：137累积法 学经内容：（2）孝经1，少年儿童诗词...
本文标题：安住（20230626）午睡那几分钟
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dpoiydtx.html
网友评论