早安
这个“温情轰炸”，让我有了心的体验，比如昨天和孩子们相处时全情投入，孩子们都特别开心，那一段时光就是特别专注于他们的行为，注意他们的心流，和孩子们的心一起跳动。
这样的感觉很棒，这就是有效并高质量的陪伴！和孩子一起分享运动带来的感受，引导孩子，运动后有什么感受呀，如果他表达不出来，我们就可以试着告诉他，是不是心里特别舒畅，出一身汗，身体是不是很轻松！
孩子会说，很爽，我会及时肯定，对就是这样的感觉！妈妈以前也是这样，跑一阵特别舒服，出出汗，可以赶走好多负面情绪！
或许孩子不会理解这么多，但他通过运动和出汗带来的感受是舒适的。这就很好了。
我们的高质量陪伴，或许就是简单的陪孩子玩一场成人看似无聊的游戏。但孩子却因为有你的陪伴而内心充满能量！
温情轰炸的定义记：单独属于孩子和你的玩耍时间！
我们真的不需要多么高级的玩法，用心就是最好的玩法！
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