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拖延心理学第9、10章

拖延心理学第9、10章

作者: 小金鱼藏在水草后 | 来源:发表于2017-10-16 23:15 被阅读0次
拖延心理学第9、10章

这两章讲解决方法。

家庭关系有5种:疏离、控制、依附、施压、怀疑

我曾经处在疏离这种关系中,现在是施压关系。

在疏离中,经常怀疑自己是否能胜任。

在施压中,自尊收到挑战,常常忍耐以对,害怕灾难性事件发生。现在读了这本书,奋起反抗,维持尊严,不再担心最坏结果。效果反而好。

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