心情不好的时候，不如做做这些事吧

我开始写文已经快3个月了，一开始尝试做这件事其实是想让自己有事情可做。

在这个过程中，我也真正明白没有一件事是可以轻轻松松的，坚持到现在虽然阅读量不多，评论更少，但是每一个评论我都会看，不论是好的与坏的。

好的，我很开心我们能够有共鸣；坏的，就随它吧；我依旧坚持我选择的。

自从开始写文，我便开始留意一些网友的提问，一方面是为了寻找灵感，不知道是我主观意识太过强烈，还是真的是巧合，经常会浏览到一些类似于“陌生人，今天心情不好，可以送我一句话吗？”等这样的问题。

每次看到这样的提问，我总会特别关注下，有时间的话会认真的回上一段话。

时间长了，不禁感叹，成年人的世界，谁的生活不委屈，谁的生活没有压力、痛苦与悲伤呢。

当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。

记住，永远不要埋怨已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。人有个好的心态，才能享受人生。

当你心情不好时，不如做做这些事吧。

01

能用汗水解决的事，就别用泪水

如果你喜欢运动的话，当你心情不好时，这是再好不过的调节方式了。

伏尔泰曾说过：“生命在于运动。”

运动除了能够让我们拥有健康的体魄，完美的身材，也可以改善我们的情绪。

就像有人喜欢借酒消愁一样，不过也就是希望自己可以暂时忘记不好的事，忽略不好的心情。

当你挥洒出汗水时，身体也会觉得舒畅，自然心情也会得到改善。

所以如果你不开心的话，试着去跑跑步，打打球，爬爬山吧，没有坏心情是流汗赶不走的，如果有，就再多流点！

02

试着出去走走

心情不好的时候，不要把自己封闭在一个空间里，时间长了，你会觉得连空气都是悲伤的。

如果心情不好了，可以走出家门，你可以毫无目的的闲逛，也可以去菜市场体验一下人间烟火，再或者去商场、超市感受一下别人的热闹。

一个的悲伤只会越酝酿越浓郁，出去走走，看着路边的街景，擦肩而过的路人。

不论曾经你有多难过，都要勇敢地生活，坦然去面对所有的变化，不管是好得不好的，总是经历，总要挨过才会拥有。

03

收拾房间也是不错的选择

其实，人还是更喜欢变化的事物的。

如果长期处在一个一成不变的环境下，人的心情也会受到影响，既然这样，不如改变它。

心情不好的时候，我会让自己待在厨房一下午，收拾碗筷，清理锅具，擦洗油污，脑袋里可能什么都不想，然后放一首喜欢的音乐。

相信我，当你直起酸痛的腰背，看到整洁的房间，心情也会随之变好许多呢。

04

实在不开心，不如睡一觉

当然，心情不好的时候可能连动的欲望都没有，既不想动，又不想继续不开心，那不如就好好睡一觉吧。

睡觉是人体进行自我修复的一种方式，它不仅可以让你的身体得到休息，也可以让你暂时远离坏情绪。

当你一觉醒来，精神满满，自然你的情绪也会改善不少。

生活总是艰辛，日子依然漫长，你和我，都是时代洪流里非常渺小的存在。但是，再渺小的我们也要活得敞亮、自在，散发着光芒!

人活一世，难免会遇见各种各样的困难，要面对各式各样的考验，可即使是这样，我们更应该明白一件事，你总是要一个人面对所有的，不管是多大的事情，总是要面对的。

如果你心情不好了，请尝试寻找一些可以帮助自己改善心情的事去做吧，并记得时常鼓励自己：别放弃，会熬过去的。

希望大家每天都开开心心！

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