动力和意志力相比，哪个更重要一些呢？
动力可以让自己做任何事都干劲十足，但要成一件事必须保持精力充沛和思维模式健康的条件下，而且没有受到强烈诱惑的！正能量满满应该说的就是动力十足、元气满满，然而动力是一个难以持续的东西，会随情绪的波动而变化！
意志力相对动力来讲，活力就差了那么一点，然而心里却一直给自己一个暗示，要坚持把这件事做下去，直到做完为止。但是意志力是会消耗完的，作者指出，努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳和血糖水平是消耗意志力的5个因素。
光有动力，就不能保证100%完成一件事，光有意志力，可能都没开始做一件事，整个计划就破产了。正如作者说的那个“热情递减法则”，开始的时候，动力十足，但慢慢动力就会递减，这时就需要意志力来帮助自己重新充满动力！
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本文标题：强化意志力|《微习惯》第三章2018-05-09
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