一、STOP、定调、初步分析

1、STOP：管理好自己的情绪

一定要停一下，不能一看到小孩成绩就火冒三丈。那效果只能恰得其反。

2、看法：不好 vs 不够好

小孩对你的看法很关心。这个是后面沟通的一个基调。

爸爸：你觉得这次考试，自己觉得怎么样？

MAX：不好。

爸爸：我觉得不是“不好"，是"不够好"。你觉得这两个有啥区别呀？

MAX：不知道。

爸爸：如果一个人说你"不好，你是什么感受？

MAX：不开心。

爸爸：“不好"是对你的直接否定；“不够好”是对你期望值高，希望更好，也相信你自己可以更好。

3、初步分析：学习的态度和自己水平的认知不正确。

和他妈妈一起提前做好沟通、定好沟通准备事项和沟通策略、方法。

1）、他对“更好”的渴望不够；

2）、学习的态度不够端正，比如平时学习不够认真、专注；

3）、科学、道法的重视度不够，假期前，这两门课的材料都没拿回来，都没复习。其他三科五一期间，还是有好好复习的。

3）、科学、道法的水平认知偏差：考试前，自己觉得这两门平时作业、练习都可以，不需要复习也可以。。

注：成绩不好的分析，不要先聚焦具体的哪道题、哪个知识点的问题，而是要发现核心的真正的原因。

二、沟通准备和方法

2.1、沟通前准备

1）、控制情绪，不管如何，大人不能先发火，那就是直接沟通失败

2）、不要直接给指导，而是让小孩自己感觉、自己发现

3）、相信他可以，有能力想到方法和改进

4）、约他时间，让他觉得受尊重、并且大人很重视。

2.2、正念调心

通过简单的正念调心、让大家在沟通前，可以一起关注在当下，冷静下来、安静下来。。

2.3、GROW 

（整体沟通有半个多小时，如下是省略简版）

0）Trust 信任

确认沟通的主题、目的和让小孩重复自己昨天已经沟通的爸爸的看法。

爸爸：我们沟通一下你的成绩，爸爸希望可以帮助你一起做的更好。你知道爸爸对你成绩的看法吗？

MAX：不够好，爸爸觉得我可以做的更好，

1）Goal 目标

爸爸：那我们期望期末成绩是多少呢？

MAX：5A （五门课，每门A，他去年期末是5A）

爸爸：可以具体些吗？引导他说出每门课的具体目标，并确认目标。

2）Reality 当前现状

和他分享当前的情况和差距。。

3）Options 改进方法

通过引导方法，比如优势向导等，让小孩自己分析问题，并且给改进方法。

爸爸：你这次语数外还算可以，你知道为什么不？

MAX：我五一期间有好好复习了。

爸爸：怎么好好复习了呢？

MAX：不知道呢

爸爸：比如爸爸很感动，你一大早自己主动复习。。、很晚了你还在学习，是因为你自己计划的任务没完全。。。。。（最后引导他自己说出两点：定好计划、并且按计划执行）

对于科学和道法，两门主课，多问几个WHY深度挖掘了原因。

爸爸：你自己觉得为什么这里面课，没考好？

MAX：因为没好好复习？

爸爸：为什么没好好复习？

MAX：因为我五一假期之前没带这两门课的材料回来。

爸爸：为什么没带呢？

MAX：忘记了

爸爸：为什么会忘记呢，其他几门课的材料，你都带了呀。

MAX：因为这两门课之前不是主课，所以没带。。

爸爸：哦。对哦，之前确实不是，这个不能怪你了，你觉得这个用一个词来描述是什么原因呢？

MAX：不够重视。。（引导出第一个原因，那方法也很简单，后续要当做语数外来一样对待。。）

（后面又引导了第二个原因：对科学、道法自己的水平有偏差。。。）

4）Willingness 意愿度

让他自己签字、念一遍、录像存档。（仪式感）

期间让他多次复述他自己说出来的方法，并且予以鼓励。（强调、固化、认可）

最后再拥抱他，感谢他，并且相信他可以期末做的更好。（庆祝关键时刻）

并且想象那时候妈妈高兴的样子。（视觉化、最爱的人的感受。。）

下学期计划