从平凡到卓越是可以通过刻意练习实现的！
首先我们要回答这样一个问题：天才真的存在吗？记得一位大师说过，天才就是1%的天份加上99%的努力！而在刻意练习这本书里告诉我们：从长远来看，占上风的是那些练习更勤奋的人，而不是那些一开始在智商或者其他才华方面稍有优势的人。
我们经常用天才来形容一个成功的人，我想这样大概可以自我安慰：我不成功，是因为我的基因不够好！
我们否定了成功者刻苦的努力和练习，也否定了自己成功的可能！
《刻意练习》告诉我们并不存在所谓的天才，成功者之所以成功是因为他们付出了更多的努力，最终达到卓越！
训练时长比智商更重要！
所以很多人不成功其实是因为不够努力！
当然我觉得还有很重要的一点就是我们没能得到正面的反馈！
刻意练习，首先否定了一万小时定律，作者认为单纯靠时间的积累是不可能成功的！还要看你在练习过程中，是否够专注，是否有正确的方法，是否得到及时正确的反馈，是否有足够的动机让你更加努力！总之不是单纯天真的练习，而是全身心投入，在正确的引导下，在正面的反馈下，不断坚持探索进取直到成功！
首先，刻意练习是有明确目标的！量化的具体的目标，而且要把总目标拆分成一个个具体的小目标，每次只关注其中的一个，甚至可以在每次达到一个目标时给自己一个小小的奖励！
第二，刻意练习要专注，就是真正的全身心投入，而不是简单应付，以完成任务为目的！所以我想对于我们热爱的事情我们更有可能会通过刻意练习成功。
第三，刻意练习需要包含反馈，正面积极的反馈可以不断加强我们的动力！正面反馈包含激励，肯定，好的结果等等，很多人中途放弃往往是因为遭受打击，失去信心，所以要想获得成功必须想办法让自己能够不断获得正面的反馈！也许可以通过付费学习得到导师的指导和鼓励，作为成年人学会自我激励也是非常重要的！
第四，需要走出舒适区！这个是最重要的！也是最难的，因为任何人都不想牺牲已经得到的幸福，明明可以睡到自然醒，为什么还要早起！这和延迟满足有些相通，为了将来更成功，眼前必须要承受一些痛苦！但是刻意练习也不鼓励设立过于艰难的目标，这样也不利于获得正面反馈，我们可以分解任务，我们稍微努力一下就可以达成，然后不断的去挑战自己的能力范围，掌握这个度很重要！
以上是刻意练习区别于天真练习的方面，另外刻意练习也是有方法的，也就是学习科学化，学习也是有科学方法的！要点有以下几点：
1、找到学习共同体，按照现在的话说，圈子很重要，找到志同道合的人一起学习，大家有共同的目标，可以相互促进。比如现在比较火的训练营、社区都是不错的学习共同体，有领域成功者总结方法和知识点，有团队管理者督促监督大家学习，有团队伙伴相互竞争。
2、隐性知识显性化！隐性知识，我理解就是运用已有知识，概念，程序等解决问题的能力，或者说经验，技巧，策略，把这些东西整理成系统性的书面的知识加以学习，有非常现实的指导意义，其实我感觉就是实操技巧！这个肯定也是通过团体学习更容易更快的获取，现在网上很多课程，训练营，社群分享的都是属于隐性知识！
3、模仿榜样：这在富爸爸穷爸爸里也提到，榜样的力量不可忽视，榜样不仅可以激励我们，还可以使问题看起来简单，只需要按照榜样的路径去做就会成功！
4、培养多样性，当你把一个知识点放在不同领域去实践，会加深你对知识的理解和应用能力，就如《牛奶可乐经济学》，把经济学放到生活中去思考，会更加深对于知识的理解和提高应用能力。
刻意练习的方法与传统方法之间的重要差别是对技能与知识的着重点不同，也就是说，一个强调你可以做什么，另一个强调你知道什么。
刻意练习全都是关于技能的。你选择学习必要的知识，是为了培育技能；知识本身绝不是学习的目的。尽管如此，刻意练习可促使学习者在练习的过程中“重拾”许多知识，而且会有更深刻的理解！
所以可以解释为什么学历教育不能给予我们工作能力，因为应试教育传授的是知识点，而不是技能，只有把知识转变为技能，才能真正成为能力并为我所用！
所有通过刻意练习成功的人，只有两件事情是共同的：他们全都怀揣一个梦想，而且，在了解了刻意练习的知识后，全都意识到，总是有一条路径通向他们的那个梦想！刻意练习可以创造各种各样的可能性，但你可能一直以为自己“够不着”那些可能性。摒弃这种想法，大胆去闯、去试！我们没有理由不去追求自己的梦想，尤其是已经知道我们肯定可以做到！
另外刻意练习为培养孩子也提供了可靠的方法，杰出人物之所以成为杰出人物，都是有路径可循的！
杰出人物成功的路线图：
第一阶段 产生兴趣
对未来的杰出人物来讲，他们小时候与自己感兴趣的任何事物之间好玩的互动，是他们最终对这件事物充满热情的第一步。这个时候起主要作用的当然是父母，多鼓励会让孩子持续保持兴趣，每个孩子都希望得到父母的关注，所以他们喜欢做父母认可的事情。
第二阶段 变得认真
一旦未来的杰出人物对某个行业或领域感兴趣了，而且似乎在其中有着美好的发展前景，下一步通常需要到教练或导师那里上课了。此时，大部分的学生都是第一次接触刻意练习。他们的练习与他们到此时为止的经历（主要是参加一些好玩的活动）不同，开始变成认真的工作。
这时候的老师主要作用是启蒙和激励，所以除了父母不断的激励和引导，好的启蒙老师也是很重要的，他们不需要非常厉害，但是一定要会给孩子激励，对孩子给予鼓励和耐心！所以找一个更有激情的启蒙老师很有必要！
第三阶段 全力投入
全力投入一般来讲，这些未来的杰出人物在12~13岁或者15~16岁时，要付出巨大的投入，才能成为自己领域或行业中最杰出的人物。这种投入，是第三阶段。到了这个阶段，学生常常会寻找最好的导师或学校来指导自己的练习，甚至需要在全国范围内寻找。这个时候需要付出很多的财力物力和陪伴，很多父母辞去工作来陪伴孩子，因为可能要去到老师所生活的城市学习。
总之，刻意练习，可以使每一个人都能够成为卓越的人，只要你愿意去努力练习！
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