嗨喽，我是七老方菲，又跟大家见面啦
如今熬夜已经成为了年轻一代人的习惯，不管是因为加班还是深夜美食，还有各种追剧和刷抖音，熬夜对人的身体健康有很大的影响，还会直接反映在肌肤上
熬夜会让肌肤水分和营养丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁熬夜之后，肌肤会变得暗沉、干燥缺水、毛孔粗大、憔悴泛黄，并加速衰老的进程。
连续用眼会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间循环不畅就会引发黑眼圈、眼袋。
下面方菲就教大家熬夜后该如何补救？
做好皮肤清洁
肌肤长时间地处于残妆、灰尘、辐射的笼罩下，毛孔堵塞，呼吸不够畅通，若不做好卸妆和清洁，补充再多的营养也是枉然，不能被吸收。
做好补水工作
熬夜之后不但容易出现困倦和头晕的情况，还会觉得口干口渴。这是由于晚睡会导致体内水分流失非常严重，皮肤也就自然越来越粗糙发黄，黯淡无光，而皮肤一旦缺水，各种肌肤问题就容易接踵而至。所以无论是否熬夜，给皮肤补水都是非常重要的护肤步骤！
而熬夜过后更要及时给皮肤补水保湿，可以使用含有玻尿酸、神经酰胺等高保湿成分的产品。
比如面膜、面霜等等，特别是保湿度高，渗透性好的精华也可以用起来哦
使用抗老精华
每天晚上9点到10点是加强肌肤护理的最佳时机，因为进入11点后，就是细胞生长和修复最旺盛的时间，因此细胞对护肤品的吸收能力特别强。
在11点之前使用抗衰老的精华，可以进一步帮助肌肤恢复细胞动力，修复胶原蛋白和弹性蛋白。
使用急救面膜
熬夜后皮肤肤色暗沉、黑眼圈、眼角细纹……要是突然有个重要的约会，那可就很尴尬了。这种时候，我们就需要一款急救面膜来拯救我们的熬夜脸！
想要皮肤好，就要睡得早，熬夜给我们带来的不仅是肌肤的伤害，还会让我们的肝脏肾脏亏损，所以，大家以后尽量规律作息，早点休息哦~
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