2019年5月31日
1、事件概述：明天，儿子要去参加四初一考试，晚上和儿子聊天，他说他考试有压力，我鼓励他，放轻松。
2、我的鼓励过程：明天，儿子要去参加四初一考试，晚上和儿子聊天，他说：“我想考上又不想考上。”我问他为什么，他说：“我很舍不得学校里的同学和朋友”。我说：“我看到你的不舍，我也有相同感受。”儿子说：“我觉着有压力。”我说：你觉着你有些矛盾，是吗？因为矛盾产生压力，妈妈告诉你，我接受你的所有，不管你考得好还是不好，上还是不上私立学校，我都可以接受。”儿子说：“考好了我害怕离开这个学校，考差了我又害怕上不了好学校。”我说：“上不上好学校，其实并没有什么大不了的，学习关键还是自己。”儿子说：“真的吗？那好，我就把它当作一次普通考试。”我说：“对呀！放轻松！”
3、我的鼓励效果：我的鼓励对儿子的效果，我看到他对考试有压力，我接纳了他的情绪，我觉着他的阴性需求是他不想六年级离开学校。
4、针对这次鼓励的2.0版本：因为我有在孩子遇到困难时心情平和，我做了共情，对孩子有接纳，并真诚地鼓励了他，他放轻松面对考试，我认为鼓励是有效的。
5、用诚实2.0看我自己，通过打卡，理清思路，坚持打卡，坚持践行。
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