来自《浅浅的美》
产后究竟有哪些要吐槽的变化呢？
身材变化
那时候我去月子中心做产后修复的评估，里面有一个选择题是：产后你对自己身体哪个部位的变化最不能接受？
1、乳房 2、腹部 3、私密处 4、臀部 5、腰部 6、腋下...
头发:容易脱发，像杨幂的发际线后移就是产后有的。黑眼圈:每天夜里挤奶、喂奶、哄娃，能睡一个整觉是多么奢侈的一件事。黑眼圈肯定甩不掉了。
胸部下垂：孕后胸部大了不止2个size，但是很快你会发现胸部下垂，甚至有的宝妈断奶后的胸部就剩张皮。
来自浅浅的美
你还有可能会大小奶。当然如果你孕前就大小奶，那么哺乳期是一个千载难逢的好机会可以纠正。尽量让宝宝允吸小的乳房，这样小侧乳房奶水会越来越多，两侧大小接近平衡。
腋下、脖颈的“蚯蚓”更是能显示你是生完孩子的另一标志。主要的原因是怀孕引起的激素变化，色素沉淀堆积在脖子上、腋下，随着产后时间推移可以慢慢淡化，你可以去美容店，做做淋巴排毒护理，能加速代谢，淡化颈纹。
怀个孕，子宫容量从5ml可扩大到5000ml，整整大了1000倍。产后子宫还有肚皮像一个泄了气的皮球，松松垮垮，再加上肚子上的妊娠纹和妊娠线，简直不忍直视。
以前我们科里有个长相甜美、五官标志的重庆姑娘，她生完孩子休息半年返回到科室，腰部像带了一个游泳圈和她那张标志的脸简直不般配。吓得科里其他小姑娘都不敢生孩子了。
如果你还没生孩子千万不要悲观，因为每个人的体质不一样，也许你就是不长妊娠纹的体质呢？反正我是没长。
产后还是很有必要做些修复锻炼的，不管是月子中心还是健身房，适度的锻炼能让你身材尽快恢复原样。还是那句话每个人体质不一样，恢复程度也不一样。像我是产后3天，小腹接近平坦的。这和我之前一直健身有很大的关系，在月子里我身材基本恢复，体重也回到孕前体重，想当年姐也是有过马甲线的人。
情绪管理
没生娃的时候在父母面前总认为自己还是个孩子，谁还不是个宝宝呢。什么挫折、困难都有父母这个避难港。后面自己当了妈，要对这个小生命负责了。
我到了宝宝满月后还会凝望着这个小生命，呆呆的自言自语：这个小孩是我生的...。显然身份的变化也有一个适应期。如果角色没有转换好，很有可能就变成了产后抑郁。
认识的一个朋友他的老婆就患有中度抑郁症，表现为容易多想、烦躁、心灵变得脆弱，遇到稍微烦心或者遇到之前一样的工作压力时会有一种崩溃感，不由自主的伤感、哭，受不了一点压力和刺激。返回职场后也是不堪工作负荷，连换了3份工作。
如果你也是这种状态，尽快进行心理调节或药物治疗，尽快接纳“妈妈”这一角色，这样也能减少对家人的伤害。
注意饮食
曾以为生完孩子就可以胡吃海喝了，太天真！
生的食物像刺身不能吃，怕有寄生虫；冷的食物像冰淇淋不敢吃，怕宝宝拉肚子；寒的食物像螃蟹、柿子也不敢多吃；不能吃重盐重辣的烧烤、火锅，一切饮食只能清淡清淡。因为你吃啥通过母乳小宝宝就吃啥。宁愿委屈了自己的嘴巴，也不能让宝宝承担拉肚子的风险。
我是一个超爱吃螃蟹的人，让我放弃螃蟹，估计哈喇子能流一地吧，今年我先吃了一个螃蟹看宝宝没有不良反应才敢吃2-3个。这里要感谢我娃是个低需求宝宝了。
不敢生病
特别害怕生病，怕家人生病传染给宝宝，怕自己生病不能喂奶。我患有过敏性鼻炎，到了秋冬交替的时节，喷嚏接连不断，每天像一个重感冒患者，宁愿自己难受也扛着不吃奶，因为吃药就不能母乳喂养了。
身边的妈妈有因为小毛病断了几天母乳喂养，对娃那个愧疚，看着小宝宝于心不忍，希望自己赶紧好起来。
拿什么拯救你的性生活？
群里好几个宝妈反应产后都3个月了，依然没有性生活，外加上怀孕时怕伤害宝宝也没有同房，那么他们的老公很有可能是一年多没有性生活了，真残忍，不怕憋出内伤吗？
为啥？没有欲望、困的要死、没有心情、心理有障碍...
产后由于过度劳累、激素、或是对宝爸有情绪，容易引起宝妈性冷淡。
为了家庭和睦，宝爸可以帮忙分担家务，一起带娃。做一个优秀的宝爸本身也是散发着雄性魅力的事情，能增加宝妈对你的好感哦。
性生活前多爱抚，刺激感官，也可以使用润滑剂哦~多说说情话也不错呢，或是看看岛国电影。好吧，大家都是成人年，这些不用我教你了吧，小编羞射了呢~(@^_^@)~
微妙的婆媳关系
产后再也没有二人世界 /(ㄒoㄒ)/~~，有条件的可以请月嫂、育婴师、保姆，多数情况是婆婆来带宝宝。
婆媳关系是个千古难题，几个妈妈群里，提到婆婆简直要炸开，称婆婆是减奶神器。各种吐槽婆婆的不是，家里天天上演宫廷戏，甚至说看到婆婆那张脸就心烦。
努力经营婆媳关系吧，就算做不到当亲妈一样亲，至少也要相互尊重。我算是运气很好的，遇到一个任劳任怨的好婆婆，有时候也会因为生活观念的差别生气。
后来想想人家本来可以在乡下逍遥自在过日子，现在大老远的跑到这里给你烧饭、带娃，找个保姆还要好几千块钱呢，保姆哪有奶奶带宝宝放心呀，对不？
给宝宝囤囤囤货
买买买是女人的天性，产后又开始给宝宝买买买，尿不湿、湿纸巾、隔尿垫、护臀膏、保湿霜、按摩油...家里的阳台简直成为了宝宝的仓库。舍不得给自己买，也要给娃买的原则，马上又到双11，我已经准备好购物list，几乎都是宝宝的东西。
职场妈妈 VS 全职妈妈
有个同事休完产假返回职场后经常加班，还要背1多小时的奶上下班，夹在宝宝和工作之间，很是辛苦。很多职场妈妈在下班到家后，宝宝都已经睡着了。
我特意百度了《女职工劳动保护特别规定》，对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间。实际上很多时候职场妈妈都很无奈，家庭和工作想要平衡并不容易。
前两天我看了一个TED视频叫《我从全职奶爸经历中学到的知识》，说的是一个宝爸讨厌工作，在老婆鼓励下成为了全职爸爸，本以为会像全职妈妈一样很轻松、很无聊，没想到做了全职奶爸一周后，他泪流满面。
在家带娃远远比上班辛苦，它需要每天24小时在线，365天全年无休，烹饪、营养、理财、教育、医学......样样精通，需要投入无限的耐心、专心、恒心，还不能有丝毫的抱怨，更重要的是，没有一分报酬，这样的工作你愿意做么？
孩子不会因为你定了规则就按着做，他们需要引导、需要爱，更需要花时间去陪伴。懂得陪伴的父母会让孩子追着他们跑，在孩子眼里你就是全世界。
如果你是宝爸，希望你对宝妈多一份理解、给与帮助、多陪伴孩子。请你再也不要说“你不上班在家带个孩子都带不好”“在家带个孩子连饭也没做好” “不就带个孩子吗”这样伤人的话，如果可以爸爸们可以做一周或是3天的全职奶爸，我相信你连腰都会直不起来。
生孩子不会让女人变老，能让女人加速衰老的是养孩子。无论是职场妈妈还是全职妈妈都不容易。
生活究竟让你变成了一个辣妈还是身材走形的大妈，很多时候取决于自己的选择。有得就有失，不要做一个怨妇，生活需要好好经营。希望我们每一个人都不后悔自己的选择，并且过得足够精彩。
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