时时刻刻活成自己想要的样子 周反思@10.22-28

就用叶老师的框架，7个方面做周检视

1.日历

反思过去1周（10.22-10.28）有没有按照日历上的安排去完成重要的固定日程事件

重要事项基本都是按照日历完成✅日程事件完成情况

家庭

1.每天早上和老婆一起散步聊天✅

2.每天晚上和家人一起散步聊天 ✅

3.和家人一起践行易效能 ✅

4.每个周日全家一起喝早茶 ✅  写一个东莞早茶排行榜 简书（1个月内）  开一家自己的早茶餐厅（2年内）

时时刻刻活成自己想要的样子 周反思@10.22-28

工作和家庭

1.2018.10.22 休息 和老婆享受二人世界   ✅

2.2018.10.23  10.20-21《股权实战落地总裁班》复盘和总结会议 追销表 完成 ✅

3.2018.10.24 岳母回老家 提前给岳母过生日 ✅

4.  2018.10.26 洽谈11月16日在万达文华酒店千人峰会的合作 ✅

5.2018.10.27 岳母生日 打电话 ✅

6.2018.10.27 易效能时间管理2.0 全体班会 6:00-7:00 ✅

易效能

1.每日早起 ✅

4.早睡  ✅

5.每天运动 ✅

6.每天晨间反思日记和睡前反思日记

本周时间统计

每日时间安排

嘉奖

要事基本全部完成

2.0的班委会组织感恩所有参与者，可以打95分。

2.清单

反思过去一周有没有抓大放小，共完成了多少件重要的事，做了几件不太重要的事，可以委托别人甚至可以删除不做的事，遵循高能要事

完成重要的事

1.2018.10.22 调休和老婆享受二人世界 去了一家新的早茶餐厅✅

2.2018.10.23  总裁班复盘和总结 追销 ✅

3.2018.10.24 岳母回老家 提前给她庆祝生日 儿子买了蛋糕 ✅ 多和岳母沟通交流，不要老是给钱，不缺钱的人维护关系靠感情，缺钱的维护感情靠钱，和父母沟通以后亲子上，不能光靠老婆去维护，老婆可以去给我爸妈打电话，送礼物🎁

4.2018.10.26 2.0班委会彩排 ✅非常成功，放手

5.2018.10.27 早6:00-7:30 2.0班委会 ✅非常成功，放手

6.2018.10.27 岳母生日 打了3个电话☎️ 回来后再补过一个

7.2018.10.27 李总专场 统筹安排 ✅

8.2018.10.27 晚上和家人一起享受晚餐 美食街 看电影 ✅

9.周检视 进行中

不重要的事  

总裁班会务系统的梳理 委托 王总

公司内部金数据使用 委托 王总

见客户 委托 詹经理

新人入职 委托 王总

同学会的建立 委托 詹经理

企业互访 委托 詹经理

2.0 印象笔记梳理 委托 副班长，技术部

3.幸福时光

    1.每日和老婆孩子享受早餐

    2.每天和老婆儿子一起早起散步聊天 交流

    3.和企业家交流，帮助到更多的企业家

    4.喜马拉雅分享亲子教育，理财投资，企业管理

    5.和父母通电话

    6.和易效能的同学分享交流践行心得，帮助到更多的人

4.巅峰体验

过去一周有没有赢的体验

    1.现在感觉每天早睡早起，时间安排合理，每天过得很充实，很幸福，工作和家庭有很好的平衡

    2.有悟道的感觉，随时随地生出智慧的感觉，随时随地都愿意和别人分享，感觉非常棒

    3喜马拉雅分享自己的心得

    4.每天做一件小小的善事很开心  日行一善

5.好习惯统计

    1.早起 5:00 完成 有时候4点起 太早 ✅ 不过睡得早 只要睡眠质量高就OK

    2.早睡 22:00 ✅

    3.早上和老婆一起早起散步聊天 ✅

    4.晨间日记 ✅

    5.睡前反思日记 ✅

    6.周反思日记 ✅

    7.早上散步听时间管理 ✅

每天听叶老师的音频我的方法是听完把文字稿复制到幕布整理并同时根据随堂练习马上行动，因为只有行动才会产生结果。最好的学习方法就是教会他人同时我也根据我自己的践行情况在喜马拉雅分享并教会身边的人如何进行时间管理。

    8.锻炼身体 每天10公里  这个星期加了冥想和平板撑

    9.享受丰盛的早餐 ✅

    10.中午和家人一起享受丰盛的午餐 ✅

    11.子午觉 ✅

    12.晚上和家人一起享受简单的晚餐 ✅

    13.每周至少2次给爸妈打电话视频1次 ✅

    14.每周至少1次和家人一起喝早茶 ✅

6.月度要事

查看未来1-3个月自己的日历和清单，根据实际情况增加或者删除日历事件，批量增加清单事件，分解项目事件。

    10月 28日 李总专场

    10月30-31 易效能1阶复训 深圳 

    11月3日 周六 6:00-7:30 班会  保持身心健康的秘密 

    1110 周六 6:00-7:00 第三次班委会议

    11月10-11 《股权实战落地总裁班》

    11月16日  万达文华酒店 千人互联网峰会

     1117 周六 6:00-7:30 班会 如何轻松健康减肥

     1117 下午 投资茶话会

     1121 广州 培训同行采购交流会 全天

    1124 周六 6:00-7:00 第四次班委会议

    11月28-29 《股权实战落地总裁班》

    1201 周六 6:00-7:30 2.0全体班会 高效学习的秘诀

    1208 周六 6:00-7:00 第五次班委会议

    1215 周六 6:00-7:30 班会 如何轻松玩转OF和C5

    12月15-16 《股权实战落地总裁班》

    2018.12.22  14:00-18:00  2.0毕业典礼 深圳/东莞   11月22开始筹划立项

    12月27-29 《股权激励方案落地班》 26800元

7.高能要事时间

反思在工作上自己有没有在高精力的状态下做重要的事？盘点这样的高能要事时刻在这一周一共有多少个小时

每天完成12个番茄钟 ，每天感觉非常高效

目前完成1201个番茄钟的工作和学习

目前

成功的捷径:

    用心的对待自己生命中所遇到的每一个人，

    用心的做好当下的每一件事，

    时时刻刻活成自己梦想中的样子。

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有任何问题可以联系我，越分享越快乐