唯有心满意足，才能酣然入睡。

唯有心满意足，才能酣然入睡。

1.

又到了晚上睡不着的时候，我想，一定是哪里出了问题。

嗯，太久没写文章了。本想以妹妹的文章糊弄过这个礼拜，可心里还是搁着。所以，爬起来敲几个字。

前段日子，大概持续了一两个月之久，大概是从自己吃吃喝喝挺尸床上、围观脑残剧，还理直气壮宣称要给自己一点脆弱的时间开始。到十天之前。

不反思过去，不打算将来。以为是对自己好。以为是放过自己。

那些天，勉强做了一件心满意足的事——去健身房，只是中途还以过年健身房不开为由，大行偷懒之道。

但不够，肯定不够。总觉得哪里不对。我的生活不该只是工作、健身、写公众号、为了写公众号看几本书。

应该还有点什么。但就是不想去细究。维持现状，很舒服。不想让自己太辛苦，不想逼自己，不想有目标。

可自己，喜怒无常。日子过得太快，缺斤少两。

直到两个礼拜前的星期六或星期天，不知怎么的，明明是在家看着电视的，竟鬼使神差地，在手机上刷起了英语学习的方法。

只是很粗略地浏览了一些，毕竟同时还在看着电视。然后根据大致的记忆，在淘宝上下了单，买了六本书。

可能书的钱相对其他来说容易下得去手一些。大不了买了不看。两本阿加莎的英文原版小说，两本语法书，还有一本专门讲英语学习方法的书。

然后第一个礼拜我把讲学习方法的书看完了。为了试验其中的一个方法是否有效，我先在kindle上看了一本特别短的英文原版小说《谁动了我的奶酪？》，看完了才鼓起勇气看小说。哦，还看了五章语法。

在看有关学习方法的书同时，我根据指示又在网上买了学音标的书。然后到目前，我看完一本阿加莎的《无人生还》，学了十个左右的元音。

进程不快。但上个礼拜回家，爸妈说我整个人看起来，精神多了。

回过头来看，这些天，自己是一沾枕头就睡，睡得很香的。

唯有心满意足，才能酣然入睡。

2.

没有过去躺在床上翻来覆去总觉得少了什么的不安。连带白日的工作，都能更高效更热情地去完成了。

而且，这两个礼拜，自己去健身房的心情比往日更嗨，常常戴着耳机走在路上就会不自觉地跟着音乐蹦跶起来。无比自在的雀跃。

也不再害怕健身回来不知该干什么的时间空段。

第一天稍微难些，会有些害怕。第二天也会有些。可这些看起来让自己很辛苦的事，却让自己觉得无比开心。所以，很容易能形成了习惯。

不去做之前，觉得是很辛苦的事。可开始做了，却觉得开心，充实的开心。

当然，过程中会有不顺心、挫败的时候。也有计划不如变化快、突如其来的加班或其他的事情安排。

但总的来说，稳，就行了。不必做到一丝不差的精确。

戴维·迈尔斯&艾德·迪纳：在一个惬意的环境中被动地生活所感受到的快乐，远远比不上那种有激情地投入到有价值的活动中，以及为目标而奋斗所能体验到的满足感。

泰勒·本·沙哈尔：时至今日我可以肯定地说，做一个幸福的人，必须要有一个明确的可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。

他在《幸福的方法》一书中写到：目标的作用是为了帮助我们解放自我，这样我们才能享受眼前的一切。如果我们不知道方向，甚至连自己要去哪里也不知道的话，我们将无法享受旅途本身和风景等美好的事物，只会被犹豫和迷惑所吞噬。所以，只有当我们确认目标之后，我们才能把注意力放在旅途本身上。

没有目标，无所适从的迷茫空虚便浮出水面，将我们吞噬。

其实，从司法考试考完，到两个礼拜前自己确认目标。

这漫长的两年，因为放过自己，我与自己真正想要的充实的快乐、为目标奋斗的满足感，擦身而过。

你呢？

你记得那段看着艰苦，内心却无比充实的岁月吗？

唯有心满意足，才能酣然入睡。

3.

Carlos said, "Because people want things to stay the same and they think the change will be bad for them. When one smart person says the change is a bad idea, the others say the same." "Yes, they may not really feel that way"——《Who Moved My Cheese?》

太晚了，就不去找中文原文了。百度翻译是这样的：卡洛斯说：“因为人们希望事情保持不变，他们认为改变会对他们不利。当一个聪明人说这种改变是个坏主意时，其他人也会这样说：‘是的’，可他们并不真的这么认为。”

其实很多事情也是因为别人说很辛苦，然后我们就会觉得的确很辛苦。其实真的做了，不让别人的说法干扰到你，也不会觉得那么辛苦的。

包括准备司法考试，其实听老师讲课，会听到很多有趣的案例，看书的时候，有时会有任督二脉被打通的畅快。

还有，当你觉得哪里不对，一定是哪里真的出了问题。

你只有去做了，才能好好地睡个觉。

像我之前那样，以各种理由拖着不去做，会变得喜怒无常的哟。

关于改变么，因为时间不早了，就推荐你们去看《谁动了我的奶酪？》这本书。

这本书一直很有名，我也一直没有看，有种敬而远之的畏惧。但真的看了，就觉得很有趣。一点都不高深，我向你保证，是一个寓言故事。而且很快就能看完的。

怕白看的话，去看英文原版，哪怕你什么都没学到，至少巩固了英语啊。

关于英语学习方法，搜“恶魔奶爸英语”之类的就可以啦。

我要安心睡觉啦～

唯有心满意足，才能酣然入睡。