01.杰西卡在选坐在哪个位置看海时，没有选那个最好的座位，她觉得"这里挺好的”。
很多时侯，我也是这种状态，在对侍这些选项时没有争取到最好，而是差不多就行，马马虎虎就行，“挺好”就行。
而事实是，如果没有争取更好的欲望，就没有努力争取的动力，就达不到最好的结果，自己也就不会开心。
“有些事情没那么重要。 ” 凯茜插话道， “ 我们会觉得自己拥有的一 切其实挺好。 但有时我们会陷入一种定式思维， 甘愿接受比我们真正 想要的东西稍差一些的选择。 来我们咖啡馆吃饭的人都会明白， 如果 一个人不断做出这样的妥协， 最后一定不会太开心”
02.帮助别人能带给自己快乐，但如果你只帮别人，而不让别人帮你，无形中就是让别人放弃帮助别人的快乐，所以这样做就是自私的。
03.小时候我们都有一项自己最喜欢玩的游戏，但长大后我们却被告诫不能再玩耍了，应该把游戏忘掉，于是我们也忘记了玩耍带给我们的乐趣。
04.“参透自己人生的意义是个太庞大的工程， 所以应该先从小 处着手， 比如说这个人生五事。 当你完成其中三件， 你就可以更加了 解自己。 等你更加了解了自己， 也就更容易明白自己的人生意义”
先找到人生中你最想去做的五件事，你就去做吧，做着做着，你会发现你更了解自己。
如果你没有开始着手做一件事，所有的事对你来说都是陌生的领域，想去开启这个新领域，最好的方法就是放手去做。
不要去考虑别人的生活，考虑好你自己的就行。怎么才是你最需要的游乐场？
05.宇宙主宰人生就象一个巨大的GPS主宰着你，人一生下来就与它链接，它能指引你不断往正确的方向，而目它可以收集你的过往数据，推荐你要选择的方向。你的数据向它传递你要去的地方的线索，而你要向它传递怎样的数据由你说了算，你可以删除，也可以改道，最终目标是由你主宰，GPS只不过在听从你的指挥罢了。所以你要适时调整你的数据，让宇宙带你到你想去的地方。
06.人生犹如一个电视，播放着100个频道的节目，有97个频道播放着有趣，有意义，正能量的节目，而3个频道放着恶俗，消极，充满负能量的节目，有的人明知这三个频道节目不好，但因为这种节目容易吸引眼球，容易捡起来与人做谈资，容易激发所谓的正义感，所以很多人就只看这个频道而忽略了其他97个频道，到最后满脑子都是这种负能量，人生也就会陷入这种消极或者义愤填膺的情绪之中。
但人生总会有这些负面存在，如果你是正义感爆棚的人，那你就去铲除它，战胜它，如果你不是，那你就去忽视它，反之去制造更多的人生美好！
“但是如果你并没有那么投入， 那最好还是把 时间和精力放在看着顺眼而不是恼火的频道上吧。 ”
07. 你有MPO吗？MPO指的是多重人格顺序，在生活中，每个人都有多种身份，你是母亲，也是女儿，你是老板，也是员工，你是主人，也是客人，你是表演者也是观众……你知道了这一点，才可以在生活的多角色中自如切换，从每一个身份中的人生角色体会到不一样的幸福感觉。
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