你相信吗？每个人都有心理疾病。只是病的轻重不同，方面不同。
而我们认为自己没有心理问题的原因是它还没有发展壮大，被我们无视掉了。
最近看的书中说了一个词叫做“情绪诱因”。意思是那些引起我们情绪变化的东西实际上是因为出发了我们内心深处的敏感部位。
作者提到一个观点就是他有很好的女朋友，可是一提到结婚他就退缩。只是因为他对于自己家庭曾经的破裂存在阴影和恐惧。
我也有这种感觉。
另我印象深刻的一个事情是拖延。之前的我每每做事都要拖延，只要有些难度的任务我就不想做，心里想着万一出了其他事情可以逃过去该多好啊！
但是事情是躲不过去的。经过我反复的拖延，事情的完成效果很差，而且经常因为到时间未完成被批评。
我在想，究竟是什么深层次原因引起了我的这种逃避和拖延呢？是恐惧!对什么的恐惧呢？犯错!
从小就被教育不要犯错，犯错很可怕，犯错就会被妈妈唠叨，被爸爸打。以至于如果一件事不在我的可控范围，我就会恐惧做错带来的后果。
其实很多中国式家长都是这样教育孩子的。“你不能犯错，犯错是很可怕的!”其实，犯错有什么呢？人非圣贤孰能无过。犯错之后的改过才是最重要的。
最终我意识到了自己的拖延来源于曾经的恐惧。并且发现治疗拖延的最好办法就是立即行动!
生活中有很多问题，有些问题我们觉得我们逃过去了，但是它其实还在。那就是我们的心病。
只有真正的直面它，你才能把心病治好。
网友评论