我们和物品，谁占有谁？

        你发现没有，我们买什么，用什么，丢弃什么，其实都取决于你对待自己和资源的心智模式。这些买回来的物品，本质上就是你时间空间的容器。

      在你占有物品的同时，物品也在占有你。

        今天我们要讲一个通过整理东西来观察自己心智模式的技术，这个技术把收拾东西提高到“动禅”的高度。

      你要从当下是否有用的角度，决定一个物品的去留。一个人所使用的物品，能够反映出自我形象。通过不断地筛选物品的训练，当下的自我形象就会越来越鲜明地呈现在自己的眼前。

        不断审视自己与物品的关系：发现身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西。

      通过审视，你关注的重心从物品转换为自我。你在对物品的整理中，重新认识、发现和肯定自我。

把物品替换为你自己“需要、适合、舒服”的东西。把真实的自我固化到生活里面去，你的精神面貌也会有所改变。