本周学习的这本书叫做《非暴力沟通》今天学习的主题是你说的每一句话，都在暴露自己。主要在讲两个方面：一，大脑处于自动驾驶状态。二，非暴力沟通的四个精髓：观察，感受，需求，请求。具体阐述如下：
第一、留意发生的事情。清楚的去表达观察到的具体结果，而不要去主观评判。
第二、接着表达你的感受。这件事让你觉得害怕，让你觉得孤独，让你觉得开心，让你觉得欣喜等等。
第三、说出你的需要。双方为什么会吵架，其实本质上都是有需要，但是这个需要产生了对峙。
第四、说出你的请求。你要明确的给出期待，告诉对方要用何种行动来满足自己。
这四个精髓，缺一不可。很多时候能否与人友好往来，有效沟通，正是恰恰源于沟通的技巧与方法！
今天是读《非暴力沟通》的第二天，非暴力沟通中最重要的一个部分就是区分观察和评论。 昨天我就写过非暴力沟通的精髓不在...
非暴力沟通的精髓在于对 观察、感受、需要、请求 四个要素的觉察，而不在于使用什么字眼进行交流。 概念：非暴力沟通 ...
从今天开始陪伴式成长读书会正式开营了，本期读的书目是《非暴力沟通》，这本书看似是一本教人学会沟通的方法论的书籍，但...
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作者☞马歇尔·卢森堡，国际非暴力沟通中心创始人，全球首位非暴力沟通专家。 《非暴力沟通》是从专业的心理学角度告诉你...
《非暴力沟通》第一章的要点和精髓在于讲述了非暴力沟通的四个要素，即观察、感受、需要和请求，虽然知道了四个要素，但要...
《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡 书名，已道出了沟通的精髓… 沟通是个很大的课题，很多人穷其一生也没有学会怎么“好好说...
建议1、《非暴力沟通》系列书籍共读，共4本，《非暴力沟通》、《非暴力沟通实践篇》、《非暴力沟通亲子篇》和《用非暴力...
非暴力沟通，这个名字有点独特。什么是非暴力沟通，沟通怎么会用非暴力来形容？难道还有暴力的沟通方式吗？非暴力沟通究竟...
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本文标题：非暴力沟通的精髓
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