对我来说，镜子练习一开始并不容易。
我最难说出口的话是露易丝，我爱你！我流着泪，反复练习。每当我对自己说我爱你时，都会心生抗拒，无法一口气说出来。
但我坚持下来了，很庆幸自己做到了，因为镜子练习让我脱胎换骨。
有一天，我决定做个小小的练习。
我看着镜子对自己说：
“我很美，而且每个人都喜欢我。”
一开始我自己都不相信，但我对自己很有耐心，很快就觉得不会太难以启齿了。
然后，那一整天，不管我走到哪里，都会对自己说：“我很美，而且每个人都喜欢我。”
这让我的脸上露出了笑容。大家给我的回应也让我很惊讶，每个人都很友好。
那天我体验到了一个奇迹
—— 一个爱自己的奇迹。
#幸福心理学 #每一天爱自己 #积极正能量
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本文标题：DAY 008 『我很美，而且每个人都喜欢我』
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