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不知道你有没有遇到这种情况，突然之间，你发现关注的公众号、微博等等都变成了各种微课程推手，什么21天PPT课程训练营、21天手绘课程训练营、21天小白理财训练营等等之类的课程，如雨后春笋一般纷纷涌现出来。
你买了很多，也学了一部分，但是你还是不知不觉活成了原来的样子。

如果有，那么恭喜你看到我这篇文章，因为我接下来写的内容很可能对你有用。

来自不会卖萌的猫.jpg

1.现象解读

我们想弄清楚这件事情的原因就要从不同的视角来分析拆解它：

• 购买动机不明确
  你能购买这些课程最起码说明了你还是有上进心的，但是你真的清楚自己为什么要买这些课程吗？
  是因为觉得可能需要这些课程？
  还是因为这个课程只卖9.9？
  或者还是仅仅因为害怕错过它就错过了一次自我提升的机会？

购买动机往往决定了你后期能投入多少时间和精力去做这件事情，
但是很可惜的是很多人永远意识不到这一点，
你的钱或许很多，但是你的时间精力却是有限的。

• 被课程标题所迷惑
  看了这些课程的标题，你有没有注意到什么问题？
  对了，它们完全像是批量化生产的，都是“21天xxxxxxx”，那你有没有考虑过
  为什么是21天这个数字，而不是66、88这些吉利的数字呢？

美国心理学家威廉·詹姆斯说过“形成或改变一个习惯只需要21天”

而实验证明，仅仅给人们21天来养成一个习惯是远远不够的。比如伦敦的相关研究学者做了这样的一组试验：他们让96名参与者每天重复一项与健康相关的活动，比如100个仰卧起坐、80个俯卧撑、30分钟的跑步，坚持了21天的4倍——84天，按21天养成一个习惯的说法，他们早已达到了自动化，但真相呢?真相是大部分的人在第66天的时候养成了这些习惯，而少部分人到了84天还没成功，第85天的时候依然没有想去做这些运动的欲望。研究人员说，他们可能需要在第254天才能达到自动化；

再拿我自己来讲吧，我也曾经为了提升唱歌水准，试过每天在朋友圈发一首K歌曲目，但是最高坚持了69天就不了了之了。按道理来讲，我坚持的天数远远超过了21天，可依然未形成有效的习惯思维回路。

• 自我坚持与执行力不够

“一万小时定律”指出：要成为某个领域的专家，需要10000小时。
按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。

很多购买课程的人经常三分钟热度，刚参加的时候像打了鸡血一样，结果没两天就不见了踪影，那些课程也就理所当然地被束之高阁了。

2.改善建议

• 你要明白你最值钱的是时间
  时间是一种不仅紧缺而且不可再生的资源。
  如果把时间换算成天数，假设每个人的寿命是80岁，一年365天，我们每个人一生也就29200天。我今年24岁，今年还剩下35天，那我还剩下20475天，但我还有很多梦想没有实现，

所以请把时间放在你最关心的事上面，最爱的人身上，最能提升自己价值的学习上！

• 科学规划与学习
  21天不是你学习某项技能的终点，它应该是你新生活开启的起点！
  正如前文所讲到的那样，每项专业技能的掌握都需要经过长时间的深入学习和实践。所以在学习一项新的技能之前，除了培训老师给你的规划之外，你要有自己的一套规划和学习方法。
  怎样做到不会半途而废一直坚持下去呢？

做自己真正热爱的事，并给予积极的及时反馈，直到形成完整的习惯回路为止。

希望我的分享对你的生活状况有所改善，有不同意见的欢迎在评论区留言和我一起探讨。

END.