前段时间看了《小狗钱钱》,本来只是为了学习一点理财思维而打开的,却意外收获了关于“自信”的秘诀。
当觉得自己没有能力做成某件事情时,需要一种精神支撑,支撑自己开始、或者继续下去。小狗钱钱告诉书里的主人公要开始每天写“成功日记”,即使再小的成功也要记录下来,每天写下5条,当情绪低落、失去信心时,不妨打开成功日记回顾自己的经历,“啊,原来我是这样酷的一个人呀!”当有这种发现时,你就在不断变得更加自信了。
很有趣的想法,看完书的第二天我也开始执行,写“成功日记”。刚刚好的是,原本已经写了一年的“五年日记”可以加入新鲜的内容了,而不是每天只笼统地记录心情和效率。
不写不要紧,写了几天后,我发现了自己习惯性否定自己的习惯。比如说,总是先写下一条成功的例子,而后紧跟“虽然……”来强调这是一件多么小的、人人都能做到的事。总是处于这样一种消极的思维习惯中,也许是我这些年来一直以来悲观消极的原因,也或许是结果吧。即使是处于我认为的已经“变好”的状态中了,这种思维习惯还是存在于潜意识里呢。
但能够发现就不算晚,努力只写下前半句“我做到了……”,是改变的开始💪
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