今天最大的收获是终于挑战了拜日式A-108遍，心得是真去做了其实没有想象中那么难，不要活在思维里，要勇敢去体验，只有体验过才能拿到它馈赠的礼物。老师说下次练习拜日式B-108遍，已不再惧怕，来吧！挑战自己~
书本上的体式今天已全部学习完，接下来就是复习体式，和学习如何编排一节瑜伽会员课。虽说我来这里并不是为做一名瑜伽老师这个目的，我只是想系统学习瑜伽，但是既然都是课程里的，那就用心去学习好了，掌握更多总会有用。
来瑜伽村已是28天了，离毕业仅剩半个月，今天突然发现我见面会上说是来瑜伽村问道来了，现在终于知道了答案，道就大自然的本质规律，就是和这片福地相融合。也对瑜伽有了更深的了解，对瑜伽是控制心的意识波动这句话的体会也越来越深刻。真的很喜欢瑜伽村，喜欢这里的人事物，感恩老天让我遇见这一切！
今天是第二周最后一天上课，明天休息。上午我们都是自己复习各个体式，下午在青云老师的带领下我们每个人都轮流试带体式引...
第二周的休息日，早上很早醒了，因为不用晨练，就躺床上半睡半醒状态熬到7点半起床洗漱吃早餐。趁休息，大清洗，床上用品...
晨练-吊青蛙15分钟，拜日A正位-5遍 今天白天跟静怡老师学习了新的三个体式：幻椅式-三角伸展式-三角扭转伸展式。...
今天没课休息，不用晨练，不用练体式。睡到自然醒来也是6点多，起来把衣服和铺巾都洗完就到早餐时间。吃完早餐大家今天都...
今天身体不适，状态提不起来。
时间好快，今天是学习第二周的第二天，早上6点半青云老师带领我们第一次晨跑。因为部分同学鞋子没带到位，晨跑改成晨走。...
今天是第三周的第一天，早上6点半在肖超老师的带领下晨跑5公里，比上次用时缩短了。 上午读完瑜伽经，学习了卡玛瑜伽。...
感恩昨天老师同学的帮助，感恩与自己身体的和解，今天能恢复，如愿的练习。因为我相信心知道如何疗愈身体，我只要和心沟通...
早上晨练，吊青蛙15分钟，姨妈期后第一次大家集体吊，我没有像第一次那样头晕，而且时间也延长了哦！ 然后练习拜日式A...
今天晨练吊青蛙下来时不小心伤到了背部的筋，一下子没法练习了。一上午一下午都是坐着看同学们练习，那种感觉很难受。中午...
本文标题：我在瑜伽村第28天
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