010 关注自己的感受，并且说出来
姐姐的孩子土豆最近回来家里住了，两个孩子，可以预见家里的大人会有多么的忙碌。
晚上十点，土豆在房间和姥爷的卧室之间来回穿梭：“我出去一下，等下就回来。”“姥爷我回来了”
当他第三次对姥爷说：姥爷我回来了。
姥爷回答：那你再走回去吧。
土豆奶声奶气的说：我讨厌走回去。然后脱了鞋子，爬上了床。
跟别人意见不同时，我容易把自己放在别人的对立面，后面的沟通也就会出现情绪问题。
如果直接了当的表明自己的感受，对方也会明白你的想法和感受，着眼于此次双方的利益，双发也不容易产生误解。
做妻子的想要丈夫可以帮忙做些家务，如果开口就是指责：一回到家就知道玩游戏玩电脑，你就不能帮个忙吗？那等待她的也许是一场口角。
妻子的目的是让丈夫分担一下家务，如果改成：我去做饭，你先把客厅收拾一下吧。或者是：周末了，我们一起把家里打扫一下吧。这样沟通效果会好很多。
另外也把两件家务一起说出来，让对方选择，比如你可以这么问他：有洗碗和擦地，你做哪个呢？
011 不为以前的决定后悔，只为现在的行为负责
这句话写出来，我的内心在呐喊：道理我都懂，可是就是做不到怎么办。
我知道做人要果断，坚决，可是在下一次做选择时，我仍然是犹豫；
我知道做事要一心一意，可是洗碗的时候，我还是会借机看看电视；
我知道已经浪费了时间，可是还是在继续浪费时间......
最简单的道理，也很难坚持下去。
知行合一才是正解。
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