感觉自己要抑郁了，就放过自己吧，立刻、马上、毫不犹豫的辞职。
工作没有了可以再找，可是健康不是，特别是心理健康，往往需要花很长的时间才可能恢复。
在发现自己有抑郁的症状后，建议尽快找心理医生咨询，早发现早治疗，千万不要因为舍不得工作耽搁了早期治疗，让症状更加严重。
日本情绪障碍症协会(Japan Society of Mood Disorders)已对职场抑郁症进行了立项研究，发现职场抑郁症的最大特征是：患者在私人时间里能够正常、愉快地和朋友们来往、参加休闲活动，一旦进入工作模式就会感到精神抑郁、甚至伴有生理上的疼痛。
如果下述8种症状你中了一半，那么你可能就已经患有职场抑郁症：
1、 对自己目前从事的工作认同感较低、看低自己；
2、不愿意和周围的同事有积极互动、合作；
3、工作时间精神萎靡、情绪沮丧或易怒；
4、工作倦怠、对工作结果不再关心或持续焦虑；
5、对工作中的大多数事物怀有抵触情绪，比如领导、企业文化、办公环境等；
6、下班时间也会因为工作上的事焦虑、担心；
7、 因为工作而产生生理疼痛，比如头痛、胃痉挛、肠绞痛、头晕；
8、 记忆力、反应力下降、进食过量或厌食、睡眠障碍。
职场往往堪比西天取经，充满着各种艰难，各种打击，还有PUA，打工人非常需要让自己的内心强大起来，积极调整好自己的心态，钢铁般的意志就是这么锤炼出来的。
有句鸡汤说：心有多大，舞台就有多大。
在心大之前，首先得让心更强大、更坚强，否则很可能还没登台，心先抑郁了。
要不然，即便是辞职了，在下一份工作中，依然会遇到相同的问题。
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