我的朋友原来是个210多斤的胖子，两个月没见，已经瘦到160斤了。
问她是怎么减肥的？
朋友说，要想减肥没有捷径，千万别相信网上那些大力宣传的减肥产品，像喝黑咖啡、减肥茶icon、赛乐赛之类的，不过就是让人在喝了后，增加排便的次数，把人拉得虚脱了，直冒冷汗。像粗粮、欧包、荞麦面icon，说是多吃能减肉，还有红薯、香蕉、玉米也能快速降体重，如果你控制不了自己的嘴，这些东西一顿吃上平常的饭量，根本就减不了肥，相反会变胖。要想瘦，唯一的最有效的办法就是少吃，挨饿，坚持两三个月，哪怕是1000斤的胖子也能瘦下来。一顿饭吃三个包子，叫增肥。一顿饭只吃一个包子，这才叫减肥。
我觉得，凡是能瘦下来的人，无论男女，都是狠人，像那些明星们，为了能瘦上镜好看，简直就是吃猫食的量，不瘦才怪呢。
今天看了友友一篇关于减肥的文章，她的减肥方法就是靠“饿”，能少吃就少吃，晚上睡觉前如果觉得有稍稍饥饿的感觉，就证明...
减肥之路上， 你遇到过这样的情况： 靠挨饿减肥了，瘦了， 可是一恢复进食量，又反弹得更胖。 靠运动减肥了，瘦了， ...
减肥过程中，靠饿可以瘦吗？ 减肥很重要的一步就是杜绝饥饿感，不挨饿的聪明瘦身。 人一饿吧，有两大副作用： ① 容易...
人以食为天，但正在减肥中的朋友们总会有着这样的烦恼，想吃饱又怕胖；少吃又挨饿。其实大可不必担心，只要在减肥期间，选...
又到了肉隐肉现的季节，身边的女同胞们又开始宣言了：我要减肥！我不吃饭！我一个月要瘦10斤！我每天跑10公里！...
一个暑假过去了，终于可以休息休息了。七八月份每天都在外面吃，吃的都比较重，比如有时候一天能吃超多的碳水，中午能吃一...
好多在减肥的朋友都靠忍饥挨饿，但在这过程中你知道身体会产生多么恐怖的变化吗？
「减肥就要少吃嘛！」遗憾的是，饿得头昏眼花也没减下来。 「少吃」的误解很多：靠节食、不吃主食、不碰肉，不吃油......
我知道很多人减肥靠运气，或者靠折磨自己少吃，多运动，实在没办法了会去信一些神乎其神的东西！ 但相信我，减肥有捷径，...
无论何时，当我们提到减肥时，我们下意识联想到的状态就是——饿肚子。总感觉要减肥就必须得少吃，少吃，再少吃！难道真的...
本文标题：减肥，靠的就是少吃挨饿！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dsmtsdtx.html
网友评论