1.清醒梦境
通过特制目镜，人是可以清醒做梦的，并且可以控制梦境，让梦的结果符合自己的期望。
2.催眠
催眠不等同于睡眠，它是一种深度放松的觉知状态。睡眠在心理上对缓解疼痛有很好的效果。
3.冥想
冥想不是简单的闭眼休息，它可以改变意识，缓解紧张、焦虑，让身体获得宁静，从而促进创造力的发展提升。
4.学习的三个关键
001获得领悟，改变态度和行为。
002能够保存，比如学了游泳，不轻易忘记，即使重新学也很容易习得。
003学习只有通过体验才能发生。
5.行为主义心理学
创始人华生认为，预测和控制行为是心理学的目标，斯金纳继承并扩展此理论，认为学习与行为的环境紧密相联。
6.无条件反射
反射是无需学习的一种反应，无条件反应是由无条件刺激诱发的行为，比如看到食物会流口水。
7.条件反射
某次遭遇或经过专门训练都会习得条件反射，并对刺激扩大化。比如一朝被蛇咬十年怕草绳。
8.阳性强化
用奖赏对象喜爱的东西来鼓励正确的行为，这叫阳性强化，比如训练动物转圈圈能得到食物。
9.条件性强化物
强化物必须是有需要的或有吸引力的。比如金钱、分数、小星星或代币，都是有效的条件性强化物。
10.高概率行为强化
用高概率行为强化话不愿意做的事情，这也是阳性强化的一种方式。比如做完作业给你玩游戏。
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