《非暴力沟通》第六章读书笔记

一、理论知识摘要

1.我们告诉人们，为了改变生活，我们希望他们做什么？我们避免使用抽象语言，而借助具体的描述来提出请求

2明确谈话的目的我们在和另一个人说话的时候，总是希望有所回应，我们想要的只是他人的理解，我们期待的是如实的反馈，我们想了解他人的真实想法我们希望他人采取某种行动，对自己的认识越深刻，表达越清楚，我们就越可能得到称心的回应

3.在确认对方已经明白后，我们要了解对方的反应，一般来说，关心的内容大致分为以下三个方面第一，对方此时此刻的感受，第二，对方正在想什么？第三，对方是否接受我们的请求？

4非暴力沟通的目的不是为了改变他人来迎合我们，相反，而是重视每个人的需要目的是帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系

二、自我感悟

控制自己的情绪很重要，现在好像没有什么可以让我能生气的事情，跟孩子的关系也在变得亲密。

三、亲子互动实践

今天孩子在做信息题，准备明天的考试，我在一边看书一边陪着她，要是放在以前是不可能的，

四、感恩一语

感恩家人的支持和理解，感恩老天给我这么好的闺女，感觉心里有了寄托。