四月开启减重行动，一直都在控制自己的饮食，相较之前饭量减少，以免吃得过多过饱。
这段时间坚持下来，不仅没有感到任何的不适，相反胃部舒适了很多，再也没有之前那种饱胀的感觉。
人若吃的少，通常都会容易感觉到饿，有时担心会因热量不够而导致手脚发软，但是这段时间观察下来，发现并没有常常感觉到饿，偶尔会有一点饿，但不是很饿那种。
今早吃了一个水煮蛋，喝了一杯牛奶，吃了一口蜂蜜面包。昨天买的蜂蜜小面包不好，底下一层太油了，用手一捏，感觉里面的油都要滴下来了。油太多了，不敢吃，只好吃上面一小块。
十一点多办完事回家时，肚子有点饿，去了附近的一家超市，想买点心或蛋糕作明天的早餐。走进超市，琳琅满目的点心、蛋糕和包子，想起今早油包子，顿时感觉明天不太想吃这些。
考虑到现在处在减重阶段，最好少吃一些热量高的食物，转身买了一包营养燕麦片，早餐一碗燕麦片，搭配其他食物就够了。
回家的路上，越走感觉肚子就越饿，经过小吃街，想买点吃的垫垫肚子。转念一想，现在已经中午十二点多了，回去就要吃午饭了，难得体验饥饿的感觉，回去再吃。
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少吃多运动emmm
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本文标题：开启减重行动
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