晨思午饭
早上晨练慢跑的过程中，在思考今天回老家吃什么饭。
思考的过程中，想到，应该换一条路回老家，按照之前经常回老家的路。经过一个回民乡，路边很多卖牛羊肉的摊贩。
好了，那就买点牛羊肉，中午炖萝卜羊肉或者土豆炖牛肉。老人喜欢吃软的食物，炖菜比较适合。
没想到的是，由于这条路上的搭车太多，出奇的堵车。于是抄了一点小路，速度快了一些。买了2斤羊肉、2斤牛肉。
上车饺子
回到家，看到老母亲在包饺子，原来她想着这周回帝都家里。
按照她经常的说法，那就是“上车饺子下车面”，也不知道这种说法从哪里来，历史渊源是什么？
采摘柿子
看着树上的柿子，在房上用竹竿协助下，摘了20来个。
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科学健身
越来感觉到科学训练的重要性，跑步前必须热身，跑步后应该跑后拉伸，跑步的过程中姿势科学正确，步频合理等等。
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读书使人不惑，确实是知识就是力量。自从读了张展昭老师的《跑步治愈》这本书后，自己学会了重力跑的正确姿势，有点百战归来再读书的感觉，顿悟到原来跑步的姿势是这样子的，相见恨晚，还好，至少是学到了，然后就按照正确的姿势去践行。
生火做饭
尽管老母亲包了饺子，自己还是生火炖菜，把羊肉抄了一下，然后大铁锅开始炖，炖了一个来小时。
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出锅后，羊肉入口基本上不费力气就可以吃掉，尽管没有达到入口即化的地步，也很轻松的嚼几口入胃。
回老家，接接地气，变相的说，知道自己是谁，从哪里来，未来会回到哪里去，是不是有些哲学的味道，其实也是这么一个理。
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金钱就是时间，谢谢您的时间。
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