今日，翻开奥森日记。被作者糖尿病人通过跑步加饮食节止痊愈了。很让我震惊和兴奋，糖尿病称为不可治愈的癌症，第一次听到痊愈这两个字。
迫不及待翻开这本书，也渴望自己也有同样的意志力，能长年累月坚持跑步加节食控住血糖，让晚年远离并发症活的有质量有尊严。
今早也是重拾搁置好久的跑步，没有贪婪周末的起床自由。收拾好出门绕着体育场跑两圈就气喘吁吁，停下来走了一圈回家给两孩子准备早饭刚刚好。
今日，翻开奥森日记。被作者糖尿病人通过跑步加饮食节止痊愈了。很让我震惊和兴奋，糖尿病称为不可治愈的癌症，第一次听到痊愈这两个字。
迫不及待翻开这本书，也渴望自己也有同样的意志力，能长年累月坚持跑步加节食控住血糖，让晚年远离并发症活的有质量有尊严。
今早也是重拾搁置好久的跑步，没有贪婪周末的起床自由。收拾好出门绕着体育场跑两圈就气喘吁吁，停下来走了一圈回家给两孩子准备早饭刚刚好。
周六、周日连续跑步，觉得13周的进度太慢，要加快速度。 晚饭吃的太油了，以后要喝粥。 跑完没有做拉伸，要改进。 周...
2017年4月2日，参加南通运河俱乐部跑团活动。 因为要赶着上班，没有陪跑友们一起结束，有点遗憾。 来到南通...
今天，2019年8月17日笔墨时光连续写文第304天简书日更第265天笔墨群每日一练33/100 遇见第24期高级...
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本文标题：周末开启跑步
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