真实的感受没有对错

发了一个朋友圈，关于哼哼的，他说，“我全身每一个细胞都在拒绝做作业”。
当得知我要发的时候，哼哼就说，能不能屏蔽老师？ 第二天早上又说，“妈妈，你问什么要发这个朋友圈啊，外婆看到都批评我了。”

我对哼哼说，“ ‘全身每一个细胞都在拒绝写作业’，这是你的一个感受，妈妈很高兴你把这个感受说出来了。 真实的感受没有对错，真要有对错，那大概是我们应对这个感受的做法，有对的和错的。而你应对‘全身每一个细胞都在拒绝做作业’的方法是，努力+克制，把作业认真做完了，这很好，没有做错什么。所以外婆批评的不对。如果还有人这样说你的时候，你知道怎么应对了吗？”

哼哼说，知道了。

这件事让我很感慨，仿佛看到了小时候的自己，害怕做错事，害怕被批评，害怕得不到承认。很胆怯，对自认为不对的想法有自我攻击。

当然，这些都是到了现在才明白的道理。如果你有一些自认为不对的感受，但你不说，甚至拒绝承认，那就是压抑和否认。但这些感受并不会因为你的压抑和否认就真正消失，内心的冲突就此产生。

不知道十岁的哼哼是否能明白，真实的感受没有对错，承认自己的真实感受是一种勇敢；接纳自己的真实感受会让你省下向内挣扎的力气。当你不困于心，阳光自来。