昨天,忙着追剧!没有写觉察日记,没有写逐字稿,没有听书,也没有练瑜伽!
一则是自己给自己定的任务太多了!一点放松的时间都沒了!
二则是这是为了什么?忙着工作,忙着学习,忙着赶路,忙着购物,忙着吃饭,忙着做任何事,能停下来来吗?可以什么都不做吗?
答案是:此刻我累了,我倦了,我生病了!我需要休息!
我参加了6年的小组,老师从未因为生病的原因调整过小组的督导,这次课程老师因为生病调整了小组督导,由助教带领!我们还专门讨论了这部分!印象深刻的是老师给我们发的五个字:照顾好自己!
我听话就是了,照顾好自己!其实说到听到不难,做到了却不容易!
网友评论