看看身边的孩子，无论父母在身边的还是不在身边的，都能看出父母给予孩子精神上的养料很少，有的脾气暴躁，有的沉默寡言，有的明知班规还多次违犯，有的张口就说脏话，有的面对学习满身无所谓的状态……每个孩子来自不同家庭，他们带着各自家庭的历史相聚在了一起。如果班主任的凝聚能力不强大，创建积极正向氛围的能力不强大，和孩子们搞好关系的能力不强大，很难唤醒孩子们内在善良、正义、助人等的一面。虽然除了上课陪伴他们的时间很少，但在每周的一节班会还有每天很少的零碎时间陪伴他们，两个月后效果就出来了，为什么呢？也许是班主任不会带着很高的期待和情绪发泄去陪伴，而是用肢体语言和讲故事等方式去沟通，就可以。多年来的班主任经历让我知道，只要和孩子建立良好的关系，或是之间建立起心灵契约，这孩子就能在他原先的基础上进步成长，无论是成绩多么艰难、多么差的孩子！
回到家中，父母和孩子相处的时间最长，为什么得不到爱的滋养和助力呢？一与问题孩子父母谈起陪伴时，他们就会委屈地说：“我们一直陪在他身边呀；他们想要什么就买什么；想吃什么就给他做什么……”但是，时间的陪伴能代替精神的陪伴吗？我班里有个11岁的小女孩，上次心理测评值很低，找孩子聊天时，孩子告诉我：“这几天我爸回来了，看我做啥，他都看不顺，整天叨叨我，还不如不回来呢！”（开学一个月后我才知道，她一人在家，吃饭作息自然没规律很随意）我问起她妈时，她不屑地说：“她在不在都一样，她又不爱我！”“哪个妈妈不爱女儿呀！你怎么知道你妈不爱你？”孩子告诉我：“她在家，我干啥她都不管我，我们俩一人看一个手机，她喜欢看电子书我也喜欢看，我们各看各的，看多晚她都不管！”当我问她妈妈给她做饭不，她说做饭也给她洗衣服。她的妈妈也不会知道，她对女儿的忽视竟然变成了女儿眼中的“不爱我”，虽然每次和她打电话都能感受到她对女儿的关心！所以，父母要明白，你爱不爱孩子和孩子有没有接收到你的爱是两码事！
所以，父母要提升爱孩子的能力，比如发泄情绪时说的任何话，孩子都听不到，她长大的她只能记住我们的情绪。时常反思一下自己：孩子内心的话，我听到了吗？孩子的情绪，我接到收走了吗？孩子的学习和游戏等，我又参与了多少呢？我们有没有发自内心地去支持孩子，有没有和孩子对抗，不断去消耗孩子的能量？……
借用阿莲老师的话说，就是：
1、提高参与度，增加互动
对孩子来说，吃什么玩什么可能不重要，重要的是有爸爸妈妈陪伴的那种幸福感，足以滋养他们一整个童年。
衡量陪伴是否有效的标准，是父母的参与度。简单来说，就是你有没有全身心地投入到和孩子相处的这段时间里，跟他的思维、情绪处于同一频道。
现实生活中我们常常看到，家长陪伴孩子时心不在焉，顾着玩手机、看电视、忙工作，对孩子说的话、问的问题敷衍过去。当陪伴只是陪着，亲子之间缺少互动和交流、没有情感上的流动，这种陪伴往往是无效的，并不能增进亲子间的感情。
全心全意、投入地陪孩子哪怕一个小时，都比漫不经心陪孩子一天来得有效。跟随着孩子的节奏、思维、想法，和他说话、游戏、互动，尽力体会他的情绪和感受，并给予回应，保持“同频共振”。
2、掌握正确的交流方式
有的家长确实陪孩子了，但是释放的语言对孩子是负向的影响，反而会内耗孩子。比如：早上不起床，就说孩子“懒死了，都几点了还不起来！”手机玩多了，家长开始着急，数落孩子“天天不好好学习，就知道玩手机，赶紧写作业去！”
还有的家长，和孩子没什么话说，一说话，就是谈讨学习、学习，讲各种大道理，孩子很难不烦。
陪伴中，如果家长的交流方式不合适，很容易造成亲子间的矛盾冲突，引起孩子的逆反心理。
想提高陪伴的质质量，一定学会和孩子沟通，这也是一门艺术，很多时候，家长换一种语气、语言，孩子更能听得进去，也给孩子做了一个好的榜样。
因此，家长要注意少用命令、质疑、否定的语言和语气，多用正面、积极、商量的语言引导孩子。
总之，每个生命都是有自然轨迹的，冥冥之中是有注定安排的，我们要高效陪伴孩子。不要刻意改变孩子的生命轨迹，而是一点点推动孩子的成长，给他希望，给他方向，给他结果，这才是家长最应该做的事情。
这两点也是我目前的卡点，我要努力把卡点变成孩子成长的契机！
玉娜日省D152
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