摘自2020年8月25日健身日记
时光慢慢走，岁月静悄悄。不知不觉间，来到了第100天，4个月的规律锻炼，100天的坚持打卡，我所收获的，不仅仅是更加轻盈的体态，更加健康的身体，还有开启新挑战的信心以及清晰认识“坚持”所蕴含的坚韧力量，有了它们，我相信自己今后的每一步都能走得更稳。
朋友圈里的很多小伙伴都给过我祝福和鼓励，希望大家面对自己喜欢或者想要做的事，也要勇敢迈出第一步，然后想方设法坚持下来，在这个七夕，送给自己一份不一样的礼物，开启一段新的征程吧。
摘自2020年8月25日健身日记
时光慢慢走，岁月静悄悄。不知不觉间，来到了第100天，4个月的规律锻炼，100天的坚持打卡，我所收获的，不仅仅是更加轻盈的体态，更加健康的身体，还有开启新挑战的信心以及清晰认识“坚持”所蕴含的坚韧力量，有了它们，我相信自己今后的每一步都能走得更稳。
朋友圈里的很多小伙伴都给过我祝福和鼓励，希望大家面对自己喜欢或者想要做的事，也要勇敢迈出第一步，然后想方设法坚持下来，在这个七夕，送给自己一份不一样的礼物，开启一段新的征程吧。
摘自2020年8月25日健身日记 时光慢慢走，岁月静悄悄。不知不觉间，来到了第100天，4个月的规律锻炼，100天...
摘自2020年5月12日打卡 健身日记DAY16（2/7）：这个看起来简简单单的动作叫农夫行走，是不是很形象[奸笑...
开春恢复跑步之后，速度一直提不起来，眼看已经从6分多掉到了7分，终于，前天夜里，趁着因为工作烦躁的心绪，狂奔一气，...
2021年健身日记DAY83（3/7）：yoga日～ 暴雨之后山间，好似能够闻到独属于植物的味道，丝丝缕缕的晨间凉...
健身日记DAY178（1/7）：上肢拉系列～ 练背的痛苦就在于，背上薄弱的小肌肉不给力呀，还有个弹力带辅助都很渣的...
2021年健身日记DAY4（2/7）：下肢综合系列～ 今天是晚课，临时紧急加班任务之后虐到吐血的晚课，常常有小伙伴...
2021年健身日记DAY18（1/7）：夜风好凉快～ 今天下了树苞雨，是的，早餐上我第一次从爸爸嘴里听到了这个词，...
健身日记DAY174（2/7）：下肢推系列～ 继续补早练打卡，鸡飞狗跳的白天已经容不下打卡的时间了[猪头][猪头]...
2021年健身日记DAY78（4/7）：10km户外跑～ 或许只有凌晨五点过才能感受这个季节晨间的凉风，才能看到繁...
2021年健身日记DAY41（5/7-低碳日）：上肢拉系列～ 昨天体测体脂相对恢复训练减了2.6%，开心了一天[笑...
本文标题：内涵健身日记系列之百日小节
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/thnrsktx.html
网友评论