最应该彻底戒掉的恶习是这个：抱怨。
我们的生活中，总有几个朋友值得感谢。
有些朋友是那种愿意倾听你的心声，在你抱怨的时候给你更多包容和安慰的。这种朋友非常好，值得我们珍惜。
而有些朋友则是干脆给你做出正面的示范，让你看看不抱怨的世界是多么美好。
和他们在一起，本来想要抱怨的你，都会忘记自己的烦心事，并且和他一样用积极的态度去面对生活中的琐事。
有些朋友没有教过你什么，但他们的存在本身就已经足够让你看到希望。
我们总说“近朱者赤近墨者黑”，如果你的身边有这样的朋友，请一定要珍惜。
第一，他们不常有；第二，失去了就再难找到了。
抱怨真的会传染，而且强度好不小。更重要的是，前期的症状不明显，等到你发现自己已经染上这种“病”的时候，可能已经很严重了。这个时候，就需要我们给自己设置一个自动弹窗。每当出现这种抱怨的状况时，都要提醒自己：我要启动抱怨模式了，快点停下来。
如果开始的时候觉得困难，可以试着每天记录一下自己抱怨的次数。这种记录本身就是提醒，一旦你开始记录，就会发现自己抱怨的次数其实在不断减少。
有些事情我们无法控制。比如你身边的同事，家人，可能就是这种不停抱怨生活的人。不能远离他们，我们就试着给自己增加一个弹窗机制。
有些事情是我们可以控制的。比如记录自己的抱怨次数，以此监督自己戒掉抱怨。
改变能改变的，接受不能接受的，这才是我们生活幸福的前提。
抱怨，是无能、无奈的表现而已。
当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能，自己的无奈而已。
我想我之前理解错了。不向别人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲，害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧。
能解决就去解决（能力）；
不能解决就承受（坚韧）；
在观察一下，就发现，其实，绝大多数人，在第一个层面——能力上，就输了；而在第二个层面——坚韧上，从来就没有一丝一毫的进步——我告诉自己，我不能，不该，也不会允许自己是那样的人，若是那样，连我自己都受不了自己。
抱怨是会上瘾的。尤其当你周围有人“愿意”听你不停抱怨的时候，我们更容易掉到这个坑里。这就像你的味觉会适应一种食物一样。如果你每顿饭吃的都是相同的食物，那么渐渐你的味觉就会适应它，甚至会上瘾。等到你需要吃东西的时候，第一个想起的就是那种食物。
这和抱怨让人上瘾的原因是一样的。你说出的每一句抱怨，实际上都不仅仅是情绪的宣泄，也是对大脑的刺激，它会让你的神经细胞适应，甚至期待这种消极想法的在此出现。
所以，如果遇到困难，能够解决就解决，不能解决就承受。总之，不要让自己有机会染上抱怨的恶习。
其后的许多年里，这个原则甚至成为了我选择朋友的最重要原则（没有之一）：
只要我发现谁在抱怨，就说明过去我选错了......
许多年后，有个词流行起来，叫“正能量”。说实话，我一直不太清楚他们说的正能量的确切定义，但我确实知道“负能量”是什么——抱怨，在我看来，就是在这个世界里最强的负能量：
它会让一个人变得令人讨厌，令人厌倦；
它会让一个人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧…...
抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。
平时的时候，偶尔气馁是正常的，谁是“铁人”啊？可是，在逆境中，或者一些特定的关键时刻，放弃是致命的，不是吗？
抱怨最大的坏处在于：它不解决任何问题。
你的成绩不会随着抱怨自动提高，你的工作不会因为抱怨自动得到解决。
不论是我们的注意力，还是我们的时间都是非常有限的资源。
我们从第一周开始，就在不停强调，要重视自己仅有的珍惜资源。但是一旦你开始抱怨，所有这些我们强调了多遍的概念就全都白费了。
因为抱怨本身也消耗资源。你在抱怨上多花一份时间，就等于少了一份时间去解决问题。这其实就是我们常说的“赔了夫人又折兵”。
心理学家早就知道这事儿，并且详细论述过：
说话，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。
你观察一下就知道了，那些向你抱怨的人，说着说着就开始进入“表演”状态，他们很投入，他们需要你的同情，他们需要全世界的同情和“理解”；为了让你同情，为了让全世界同情，他们就会不由自主地扮演者“一个其实更惨的角色”…...演着演着，别人还没怎么样，自己先信了，不由自主地任由自己变成那个“更惨的角色”——你想成为一个“更惨的人”吗？开始抱怨就可以了，多简单！
珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。
PS1:这是阅读笑来老师的专栏【通往财富自由之路】的学习笔记，加上一些问题的回答和自己的所思所想形成的一篇文章。
PS2:打算花一年的时间再次理解和领悟专栏中的精髓知识，也欢迎有同样兴趣的朋友一起加入讨论和学习，微信：f1860094。
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