什么是内在动机？什么是外在动机？分别对人的行为影响是什么？
做这件事的驱动力来自你的内心，而不是外部的奖励或外部的需求。
外部奖励引发的是外在动机。
外在动机让人的行为趋同化，有预测性。内在动机驱使的人的行为不可预测。案例是在超市排队等着领鸡蛋的人们和观察人们行为的人类学家。
除了对行为的影响，还影响人看待失败的态度。受外在动机驱使的人会害怕失败。比如被要求考第一的孩子和在公司犯下点错误就遭到狠狠批评的员工。
外在动机和内在动机的关系是什么？
外在动机会损害内在动机。案例是家长对孩子的教育。用奖励和惩罚诱导孩子听话，好好学习取得好成绩。
案例二：北大教授对大一新生的调查研究，很多看似优秀的年轻人患有“空心病”。原因是他们在中小学阶段就失去了学习的内在兴趣。
预防异议：内在动机这么好，是不是什么时候做任何事情都需要发掘一下内在动机？并不是。
外在动机适合推动短平快的行动；内在动机适合推动长期的，更有挑战性的行动。举例是自己写一本书这件长期的有挑战性的事情。
我的思考：学习也是一件需要内在动机的事情，如何发掘孩子学习的内在动机？
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本文标题：《精进3》阅读第二天，解锁内在动机
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