《非暴力沟通》

这两天一直在听樊登老师讲的这本《非暴力沟通》，书中讲到的案例跟现实很贴切，就像是在说自己，原来自己一直都是在暴力沟通，怪不得许多事情总是事与愿违。

昨天晚上到了与孩子约好的刷牙时间，因为是两个孩子，所以一般都是一人先刷一次的。

昨晚本该是大宝儿先刷牙，但刚才两个人在听我给她们在网上报的英语课（外教老师讲完课后有小游戏），开始是大宝儿拿着手机，听完课直接做游戏，她做完后就把手机给二宝儿，两个人轮流做。

二宝儿拿手机做游戏的时间，我给大宝儿说我们先去刷牙，等我们刷完牙后，妹妹也做完游戏了，你可以在做一次。

不知道是大宝儿没有听明白我的意思，还是她就是不想去刷牙，她就说我在做一次再去刷牙，我说不行。

如果现在去刷牙，刷完牙还可以再做一次游戏，如果现在不刷牙，等会妹妹做完游戏就把手机关掉，谁也不许看手机了。

给她说了半天，她还是没有动，妹妹那也做完游戏了，她想看手机，我直接拿过来就把手机关掉了，然后准备给二宝儿刷牙。

大宝儿就开始不高兴了，非要她第一个先刷牙，我说你的刷牙时间已经过了，想刷牙需要排队，等妹妹刷完后你才可以刷，她就站在水池边不动，不让妹妹刷牙，我直接把她抱到沙发边的板凳上，告诉她想刷牙排队，现在是妹妹的刷牙时间，说着就开始给二宝儿刷牙。

期间，大宝儿就开始发脾气了，嘴里嘟囔着:我要先刷牙，我要先刷牙……两只脚在地上乱蹬，两只手在身上来回搓（每次发脾气就这样）。

二宝儿洗漱完后，大宝儿还在发脾气。我说妹妹刷完牙了，现在你可以刷牙了，不听，继续发脾气中。

以前像这样的状况也有过好多次，刚开始我都不理她，心想不理她一会就没事了，可她也是个倔脾气，没完没了，时间长了我也就没有耐心了。

有时训斥几句，就是威胁，不刷牙就不要跟妈妈一起睡觉，自己躺沙发上睡；有时也会动手，打她的手跟脚（因为一发脾气就是两只手两只脚在一起来回搓）。

其结果都是一样:哭的更厉害，就是不说话，看到这样是真生气。

昨晚大宝儿发脾气时，我也跟何老师交流了一下，何老师建议我冷处理，不理她不生气，等她发完脾气再说。

但由于时间关系，不能任她这样下去，我先平静了一下自己的心情，然后笑着把她抱到怀里（当时她是不愿意让我抱的，这让我想起两个大人吵架，男方哄女方的情景），依然是面带微笑的问，宝贝儿是不是生气了？？

对不起，妈妈让宝贝儿生气了，妈妈给你道歉好不好？

她就一个劲的往我怀里钻，两只小手紧紧的抱着我，我也同样紧紧的把她抱在怀里。

过了一会儿，我松开她，让她与我面对面，我说，宝贝儿我们两个交流一下好不好？

她还是要往我怀里钻，不看我，问到什么是交流一下？

我说，你看着妈妈的眼睛，我们两个聊聊天。

她问:聊什么啊？

我说，妈妈刚才让你感到很生气，妈妈也很抱歉，对不起，你能原谅我吗？

她点点头。

我继续说，但是，你也有做错的地方，妈妈一开始就说了让你先刷牙，等你刷完牙后妹妹的游戏也做完了，妹妹去刷牙，你还可以再做一次游戏，是不是这样你就可以做两次游戏了？

她还是点点头。

可是，你没有听妈妈的建议，错过了你的刷牙时间，对不对？

她还是点头，看来是听懂了。

我问她，你们在幼儿园里用不用排队？

她说:用。

我说:对啊，在家里跟在幼儿园是一样的，也需要排队。

在家里时爸爸妈妈姐姐妹妹都可以让着你，但是在外面，别人是不会让着你的，所以我们在家里就要养成一个好习惯，她还是点点头，不知道这个有没有真的听明白。

最后高高兴兴的把牙刷了。

好好学习非暴力沟通的四大要素:讲事实，讲感受，讲原因，提要求。

《非暴力沟通》