（今天网络不好，书籍截图总是上传不了，网络好了补上）
亲子关系中父母的“恐惧”从何而来？
由“恐惧”引发的情绪会如何缔造我们的思维、行为和亲子关系？
又该如何跟“恐惧”及其引发的后果相处呢？
《家庭的觉醒》9-16页阅读，理解1种情绪，总结3个方法、体会1项感悟：
一、一种情绪---“恐惧”
1、来源：
（1）对孩子的担心：担心孩子受伤害，担心孩子不懂事，担心孩子成为世俗眼光中的落后人，或者更具体些担心孩子成绩不好、以后考不上好学校、再以后没有好工作等等。
（2）自身能力有限：不能完美的帮助孩子成长、纠正孩子的错误、解决孩子生活中的矛盾困扰等等。
2、后果：“恐惧”启动了“自我”，用无所作为或者锋牙利爪等极端的方式来面对孩子、解决问题。
二、三个方法
化“恐惧”为动力
把每一次矛盾问题的出现都当成一次机会，尽自己所能的只关注矛盾问题本身，找到问题的本质，进而解决问题，让自己和孩子在一次次的问题矛盾引发和解决的过程中相互成长。
（1）解决问题看本质：
在一件矛盾问题事件中，父母要更多的思考孩子这种行为表象里隐藏着哪些情绪，哪些需要，他们真实的诉求是什么？然后对症下药，本质上解决问题。只针对特定行为做出的反馈，都只是在控制孩子，这种头痛医头脚痛医脚、治标不治本的解决方式只会掩盖问题，让其在你看不到的地方肆意蔓延。
（2）坚持方法内心坚定：
父母在运用看本质的解决问题方法时要内心坚定，避免被极端或治标不治本的教育氛围同化。
（3）谅解自己相互成长：
父母要接纳不完美的自己，谅解自己的能力有限。事情处理的不完美没关系，控制不住情绪释放了“自我”也没关系，一切及行迷之未远就好。与其把自己放在错误的愧疚中久久不能释怀，不如立即采取挽救措施，孩子还在矛盾的水深火热中等待我们解救呢！比如可以在自己不擅长的领域，尝试让孩子发挥自己的能力去想些办法；或者在暴怒之后，先承认自己的错误，平息矛盾的怒火等等。总之力求把解决问题的思路和脉络再引回到解决问题本质上。
接纳了自己的不完美，内心才会更强大。
三、一项感悟
思维模式是传承的
孩子在与我们相处的过程中，会耳濡目染、潜移默化的学习我们面对问题矛盾时的思维、行为和情绪表达方式。淡定会交给孩子，焦虑同样也会传递给孩子，就比如我自己跟子女说话的语言、口气甚至面部表情，很多时候就像是多少年前我妈妈跟我说话时的复印件。
我想原生态家庭对孩子成长的影响巨大，原因大抵如此吧！
家里有矿可能不好争取，
家里有皇位也可能不好继承，
但是跟孩子一起成长，给孩子创造一个能够容纳真我，从本质上解决问题的家庭氛围，我们还是可以努力尝试一下的！
------回朕车以复路兮，及行迷之未远!
欢迎共读的书友分享收获和感悟！！！
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