现代社会，似乎每个人都很拼。我们习惯以不平凡的才华来定义自己的价值。难以接受自己的平凡，更不希望自己的孩子平凡。
孩子某方面能力的局限常会引发我们的焦虑，到某种程度，我们会有以下几种表现：
•我们拼命地督促孩子在某些领域超人一等。
•孩子不够优秀，我们就会羞辱他们。
•我们对他们多加管束，害怕他们失败。
•我们过分强调竞赛的重要性，教育孩子活着就是要赢。
书中的一个案例，很有代表性。
卡洛琳是那种“别人家的孩子”，勤奋好学，成绩优秀，听话礼貌。可每次考试前，她都焦虑地头痛欲裂。父母让喝止痛药也无济于事，后来头痛延伸到学业之外，如钢琴比赛以及聚会。
她这么优秀，焦虑从何而来？
经过分析，作者认为卡罗琳是受完美主义的折磨，这压力压的她喘不过气，她不允许自己表现平庸，不允许自己怠慢学习，直至身体开始罢工。
对于孩子的焦虑，父母有不可推卸的责任，是父母对孩子平凡恐惧的投射。卡罗琳父母，虽从未因为孩子成绩差而责骂过他，但对于孩子的每一项成就他们都是大肆表扬。这可能也是咱们不少父母的做法。父母表扬是可以的，但如果过度表扬，孩子就会本能的感受到他们的成就对于父母有多么重要，从而内化这个观念。这会促使他们争取更多的成就来取悦父母，他们难以接受自己的失败。卡罗琳的头痛、焦虑，正是他承受了讨好父母的压力所付出的代价。
对短缺的恐惧
我们总认为社会上的资源有限，总怕资源被别人抢走了。实际上，社会上的资源特别多，完全有能力养活很多人。如果思维匮乏，你对短缺就会有着极度的恐慌，通常的表现有：
•当孩子考试得了C时，你就开始恐慌了。
•见到孩子长胖了，你马上就要他们节食。
•孩子觉得自己不聪明，你就请来一群家庭教师。
•孩子被老师批评或被朋友排挤了，你感到不开心。
•孩子把书包忘在学校，或者把手机丢了，你就大骂他们一顿。
这种恐惧会放大孩子所犯的错，认为犯错是难以容忍的。
前面提到了十种家长恐惧的来源，大家可以根据自己的日常行为进行自检，反思自己到底在害怕什么。
明白了自己真正恐惧的根源，还要有意识地提醒自己改变它。
如何改变？
本书给出了一个方法，叫“Yes，But”（是的，但是……）。Yes代表接纳，意识到自己的恐惧，接纳自己的恐惧。But代表勇气，代表自己打算去干。
比如：“是的，我害怕到新的地方去，但是我可以找到让自己觉得安心的方法。”
“是的，我害怕在公众场合发言，但是我可以找方法去准备。”
意识到自己的恐惧并接纳它，然后行动起来改变，这就是走出我们内心恐惧的过程。
网友评论