大宝该减肥了

今年上半年，受新冠肺炎怡情影响，大宝一直未开学。学校通知说，待8月份等具体开学通知。这样大宝一直宅在家里。有网课时上网课，没网课的日子睡到自然醒，一直处于放松的半休假模式中。

疫情防控严峻时期，不舍得让他外出，需外出的采购、取快件等业务我基本全包了，正好迎合了他本不愿外出的心愿了。

大宝是自觉的孩子，完饭后，都是自觉收拾饭桌、洗碗。有时拖拖地打扫一下卫生。但终究劳动量不大，让他在家也注意锻炼身体，有时饭后他会在客厅里走一会，提醒他活动了不够，答复在卧室还练哑铃。

疫情防控不是那么紧张了，让他下楼活动活动。可能是宅习惯了吧，不愿下去，就一直没下去。孩子大了也不好强说。

上周末，大宝三姨一家来串门，大宝三姨看到大宝，说大宝胖了。媳妇就让大宝称一下，称重结果是89公斤。刚放假时称的是78公斤。那时可能在学校学习累加上吃饭不是那么按时和合口味，大宝看上去有点瘦。

经历着这个史上最长假，大宝三餐无忧，学习放松，生活放松，又缺少锻炼，想一想这种状态使人不长胖都难，只不过每天都在一起，看不出明显的变化。倒是他三姨这两三个月没见大宝了，发现了大宝明显的变胖情形。

这两次称重数据一核算，差值11公斤，也就是22公斤了。现在体重89公斤，即178斤。大宝身高1.88米，这体重已是有点超重了。

媳妇一看这情形，直接发表意见，该减肥了，必须要控制体重，不能再长了。

先是要求我再给儿子准备早餐，不能吃那么甜的了。儿子喜欢喝酸奶，一天两瓶。媳妇说酸奶也是含糖量很高。所以早餐尽量少吃太甜的蛋糕之类的了。

我也发表意见，必须要加大运动量了，每天必须下楼去走步，沿健身路径走几圈。要加强户外活动，吸收天地之精华，才能保持健康体魄。

大宝这次听话了，从前天开始，每天抽空下楼一趟，活动一下。昨天去蛋糕店给大宝买早餐时，我也注意选择了，选了一个小披萨，不选甜的面包和蛋糕了。

希望从饮食上，加上大宝加强自身锻炼，将体重降一降，控制好。身体是革命的本钱吗，为了革命，保持良好体魄。