好的企业组织，经常有员工培训或类似的安排，然而个体有时并不情愿参加企业组织的培训或工作坊；如果必须参加，那么与其在不满和抱怨中浪费时光，不如从团队学习中收获些什么。这一篇写给参加培训或工作坊的个体，使用以下三项技能：观察、自我表露、内省，能够令你从团队学习中收获更多。
作者声明：从团队学习中获得收益的根本在于学习的心态，在技能层面上，当然也不局限于本文所说的3项，这三项技能完全出自作者个人的思考与实践，仅供参考。
一、观察。
我在之前的一篇小文中写过观察。观察的对象和内容如下表：
要成为一名好的观察者，你需要主动地参与到团队学习活动当中，并在同时观察团队学习目标实现的过程；也就是同时在两个层面上发挥作用：一方面是作为团队学习活动的参与者，另一方面是作为团队学习活动的观察者。学习成为好的观察者，可以使用以下四步法：
二、自我表露。
自我表露是指通过讲述，在团队中分享成员个体的情感和体验。自我表露是在团队学习过程中不可或缺的技能，它可以增加团队成员间的信任，提升整个团队的凝聚力。团队学习的实践证明，在学习过程中，“行为模仿”普遍存在，成员做适当的自我表露，会影响整个团队其他成员的行为；更多成员的自我表露能够给团队带来更加开放的沟通氛围，形成一个“自我表露-真诚反馈-信任增加/凝聚提升-人际学习”的正向循环，促进学习效果提升。
有一个看似悖论的结果，却在团队学习实践中已经被反复证明，那就是：个体自我表露得越真诚，越能够得到团队的接纳，哪怕表露出来的都是个体的缺点短板。
三、内省。
内省的过程包含：澄清、解释、抑制的解除。当个体发现自身一些行为的发生与自己的动机、潜意识有关时，内省就开始了。团队学习中的内省有三个层次：
1、对行为和关系产生客观的看法；
2、对行为背后的行为模式产生更清晰的认知；
3、对行为背后的动机产生更清晰的认知。
如果认真思考，你会发现“内省”和“觉察”很接近；其实在一对一教练、心理治疗、心理咨询、行为辅导、体验学习中，很多技能是非常接近的，内省和反思也非常接近，关于这些技能之间的区别，值得改天专门写一篇来探讨。
在一次团队学习中，关注“此时此地”是学有所获的坦途，如果你无法避免地要参加某次的培训或学习活动，何不试试这些技能，也许这次学习的收获会令你终身受益。
我：体验学习培训师/团队教练
简书平台关注得少，在我的微信公众号（体验式学习周溪乔）留言，或直接添加我的微信~sheltonzxq，您将更容易找到我。^_^^_^
培训师：基于体验学习理论&工具执行培训系列课程：打造高绩效团队
团队教练：基于体验学习理论&工具帮助团队获得发展
2020年7月1日 上海
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