静就是睡眠。
无欲无求故静。有欲有求故动。
静则吸收能量，静则修复身体。
妄动则消耗能量，扰乱身体。
无欲无求而动依然是静；有欲有求之静，依然是动。
动静由心不由相。
无我无私之动是静，有我有私之动是妄动。
心安静是静。
身体放松是安静。
身体不动，但人不一定是安静的。
动静不能用眼睛判断，要用心判断。
身体绷紧，眼睛也会认为身体不动。
但，这时身体确实消耗很大能量，是动非静。
故，我说身体放松为静。不用力是静；用力是动。
有欲有求是动，无欲无求是静。
本文章节选自《失眠者都不失眠》
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