身高：156cm
原始体重：51.4kg
今日体重：49.9kg
减重目标：48kg
原始体脂率：27%
今日体脂率：25.7%
原始内脏脂肪指数：7
今日内脏脂肪指数：6
14天累计减重1.5KG，体脂率累计下降1.3%，内脏脂肪指数下降1
昨天比今天重了0.6斤，但是，敲黑板，划重点，脂肪只增加了0.1斤哦，增长的是蛋白质和肌肉！老天，自从开始瘦身之旅，蛋白质是N年没涨过的。而昨天增脂原因，应该是正常饭后，我又加吃了四个烤小花卷，嘿嘿，没管住我的嘴巴呀。嗯嗯，加油，修正。
早餐
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.9kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.8kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：50.1kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.4kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.4kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
早晨直接吃了小宝剩下的牛奶和一片蛋液全麦面包片，忘了称体重。到单位，早餐自助取得玉米没吃下，改中午吃 玉米忘带回家...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.6kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：50kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂率：...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.9kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：50.3kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
本文标题：20200714瘦瘦丸打卡
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vsjxhktx.html
网友评论