身高：156cm
原始体重：51.4kg
今日体重：49.9kg
减重目标：48kg
原始体脂率：27%
今日体脂率：25.7%
原始内脏脂肪指数：7
今日内脏脂肪指数：6
15天累计减重1.5KG，体脂率累计下降1.3%，内脏脂肪指数下降1
昨天又晚睡了，被小宝在师父指导下扎了涌泉穴的针，原因依然是不走心，该做的事没做好。扎左脚时，痛到突然想起生小宝的时候害怕恐惧和疼痛，大哭了一场，洗脸时发现自己又白了一些，是又清理了一些吧。临睡了，翻翻手机时间就又过去了。回想昨天改变营的课，静动。对于瘦身，对于吃的执着执念，我需要静候。这是长久的事，需要的是调整饮食习惯的改变，以及，对吃的看法。吃从来不是问题。
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.9kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.8kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：50.1kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.9kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.4kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.4kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
早晨直接吃了小宝剩下的牛奶和一片蛋液全麦面包片，忘了称体重。到单位，早餐自助取得玉米没吃下，改中午吃 玉米忘带回家...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.6kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：50kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂率：...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：50.3kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
本文标题：20200715瘦瘦丸打卡
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