学习叶武滨时间管理100讲，优秀是一种习惯。
习惯，就是由我们潜意识来控制的行为。人的行为有70%-80%受到习惯的控制。其中有好的习惯，但更多是不好的习惯。其实成功人士或者优秀人士与不成功不优秀的普通人的区别就在于：他们拥有优秀的习惯。亚里士多德也说过这样一句话：“优秀是一种习惯！”
优秀的时间管理者背后，他们拥有的就是无数的好习惯。
我们需要把习惯变成我们生命和生活的一部分，让他形容自动自发，而不是艰难的去坚持，下面我们来看看都需要什么样的好习惯。
1. 早睡早起
2. 坚持在同样的时间睡觉和起床
3.坚持每天读书写作
4. 每天吃早餐
5. 饮食健康，营养均衡
6. 尽量减少单糖化合物摄入
7. 每天饮用1360～1800克的水
8. 工作时每90分钟休息片刻
9. 每天进行适量身体活动
10. 每周至少两次心血管功能间断训练、两次力量训练
优秀是一种习惯！把优秀当成习惯
节俭是一种习惯，优秀是一种习惯。
优秀是一种习惯，努力使优秀成为一种习惯，而当实现时请保持这种习惯
【习惯】优秀是一种习惯 叶武滨时间管理100讲之015 ——成功人士或者优秀人士与普通人的区别就在于：他们拥有优秀...
优秀是一种习惯，优秀的人会一直越来越优秀。 人们常说自律是一种习惯，是的，没错，可我觉得优秀也是一种习惯了，因为自...
14【习惯】优秀是一种习惯 【新知】 理论： 1.优秀是一种习惯。——亚里士多德 2.成功人士拥有更多的习惯。——...
慢慢发现，很多形容词都是一种习惯，优秀是一种习惯，善良是一种习惯，自律是一种习惯，美好也是一种习惯。 习惯的背后都...
人们常说，“让优秀成为一种习惯。”可我却不敢苟同。小蓝个人认为，“优秀”是习惯的产物，而“优秀”绝非习惯。 习惯，...
俞敏洪说，优秀是一种习惯。 01.把优秀变成习惯。 优秀的人早已经习惯了优秀，就像自律的人早已习惯了自律。 有人会...
还记得高中好友毕业季送给我的一句话：优秀是一种习惯。 是的，优秀是一种习惯。不是因为你优秀才有了好习惯，而是好习惯...
本文标题：14.【习惯】优秀是一种习惯
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